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克雷斯
管窥绳技
3
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需要计时跳吗?还是就按自己体力和节奏跳到跳不动休息? 还是跳多少个休息一会? 我主要想练耐力. 有大佬能回答下吗
送TA礼物
IP属地:浙江
来自
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1楼
2024-06-27 16:10
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早起的小虫A
出绳入化
11
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新手先200个一组这样间隔跳,不然容易受伤
IP属地:吉林
2楼
2024-06-28 06:15
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夸克
跳绳
练习方法_各个学习阶段的相关学习内容夸克APP都有!
2024-10-13 16:29
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黑夜烏鴉13412
乍练绳技
5
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谁家新手能一次跳200
IP属地:山东
来自
Android客户端
3楼
2024-06-28 07:24
回复(2)
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blackspider211
与绳共舞
7
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派75,这个很准
IP属地:四川
4楼
2024-07-01 09:49
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