先说说情况，我平时不爱吃肉，不喝酒，不吃海鲜，不喝高汤等。严格控制清淡素食，也降不下尿酸。我估计是身体代谢太差，肾和肝太虚，看论文说肝脏也是非常影响尿酸的，
还有肠胃（也排30%尿酸），但我便秘，2-3天才上出来一点点大便。不成型，沾马桶，
（本人在南方，湿邪下行淤堵，肚子大，人瘦，175，140斤，全在肚子上）（我之前经常吃太饱或者辣的，不到1小时，回家直接就拉肚子，说明肠胃很虚弱？）
以前运动少，爱熬夜等，吃完，吃饱就躺着，现在已开始每天运动了，晚上走路或慢跑，但不敢剧烈运动，怕第二天中招，听说骑自行车很好，大家有试过的吗？？有人来反馈下效果吗？求，，，
所以当下重心！！应该需要补肾，补肝，还有肠胃，脾虚，等，要先让身体恢复代谢，这样才能治本！！
不然光吃西药是没有头的，看不到希望，
因为我目前，同时喝的东革阿里，吃的非布，隔两天吃半片，非布不吃就涨回540多，吃了就降个100到430多，也就是20%，（那不就刚好是那药物抑制生成的那20%？）
所以我感觉吃西药没有头，不能长期吃，
目前我只能，先用非布稳住尿酸，然后再接下来1-3个月，把身体淤堵打通，补肾，肝，脾，胃，这样才能治疗尿酸的本，（同时保持运动，饮食健康，其实饮食关系我感觉不是太大，别吃那些太夸张的，只要身体恢复代谢就好）
不知道我这个想法对不过？？？
求大家探讨！！！！
那么真正的问题来了（如何尽快恢复肾，肝，脾胃，肠道的代谢功能？？）
靠运动和中药慢调？（比如护肝片，还是金水宝，还是益肾止衰颗粒，还是祛湿贴？）那么这些东西，会不会对身体又有副作用伤害，
怎么才能温和的补肾脏，肝等，还不伤身体呢？？？
求大佬们指点，，，，#尿酸##痛风##肾#