【文章转发自头条作者：雁过无痕2020 知乎作者：我是】
要想彻底摆脱所谓心理疾病，必须要明白心理疾病的本质是什么。很多人就是因为没有把这个问题搞明白，深陷其中，像个无头苍蝇，不知道出路到底在哪里。
实际上，所有心理疾病，无论何种类型，无论轻重，本质上都毫无区别。只要找到了根源并且断它，自可“药”到病除。既然断了根，当然也不存在复发之说。
所有心理疾病的根本原因都在于自己内在，也只有靠自己改变自己得内心才能彻底根除外在所表现的各种所谓心理痛苦。然而，很多人因为懒惰希望通过服用药物、心理咨询、得到别人的理解和安慰或通过改变外部环境和条件来使自己得以康复。这绝对是不可能的，这完全是在南辕北辙、缘木求鱼。
几乎所有得心理疾病的人都有一个共同特点，那就是想的太多，而且想个不停，甚至完全控制不了自己的大脑，连睡觉时间都被它占了。这时，大脑早已不堪重负，直至成为木头，无力反应，失去工作和生活能力。人成为行尸走肉，彻底失去生活的信心。这是大脑得不到休息，能量被耗尽的表现。无力思考，平时针尖大的事情这时在他们眼里比山还大，压得他们喘不过气来。
他们为什么会想个不停呢？实际上，就是因为太痛苦，他们希望赶快想通，赶快想明白，好尽快解脱出来。殊不知，这一想就走上了一个无底洞，只会越想越多，越陷越深，永远不会有想通的一天。尤其是脑力越来越差，连正常思维的能量都没有了，怎么可能能想通呢？
唯一的方法是立即停止想，斩断恶性循环，让大脑得以休息，很快就会恢复正常。
可有人会说：“我也不想想个不停，可我停不下来啊”。
是的，如果不知道自己想个不停的根本原因，是很难做到的。这是因为，这一切都只是现象，不是根源，靠现象是解决不了现象的。为什么呢？大家想一想，你们都在想什么呢？无非是后悔、怨恨、担忧、恐惧、害怕、报复等这些负面想法。要知道，这些统统都是负能量啊。它们会不停地掏空你们。它们不光会掏空你们的大脑，你们的躯体也会出现各种各样的症状：失眠、腰酸背痛、心悸、虚汗、胃痛等等。还有你们的婚姻、工作、学业、经济等现实也一并会出现各种问题。这些现实问题又会继续加重心理问题。所以有所谓心理问题的人绝不单单只有心理问题，它往往是伴随很多现实问题一同出现的，并且相互促进。
因此，所谓心理问题根本就不是一个简单的心理问题，它是我们所有问题的一部分而已。从这个意义上来说，这些所有问题都还只是一个表面现象，还只是一个结果。在它们身后还有更深的根，还有因。我们不从根上入手，而是一味地在果上想办法，在表面现象上做工作，这怎么可能能解决问题呢？
那么，这些问题的本质和根源又是什么呢？其实，这些所有的问题的根源都在于我们的信念系统完全错了。我们的人生观、世界观、价值观完全错了，我们追求了错误的东西。这也是大多数人活得很痛苦的原因，只是不同人痛苦表现不一样而已。只要有痛苦，背后一定有某种执著。我们必须要认识到自己的错误。我们一定错了，而且是错的一塌糊涂。不要认为自己善良，绝对不可能，一定要深刻反省自己。你的所谓心理问题从根本上都是由于自己错误的三观所造成，都是由于错误的执著，必须放下。只要改变了自己的三观，改变了自己错误的思维模式，那些错误的执著当然也就不存在了，也就是放下了，也就切断了你所有问题的根，你的那些所谓心理问题也就自然不存在了。躯体症状会慢慢消失，工作、学习、婚姻、家庭、孩子等问题也都会发生翻天覆地的变化。甚至过去那些你认为不可能解决的问题也都会找到答案。
朋友们，我们每一个人都有无穷的潜力，都是无穷的宝藏，一定要学会去挖掘。
有的人认为这很难。其实，难的是第一步。只要明白道理，迈出第一步后，坚持下去就会越来越好，直到彻底走出来。由于改变的是我们自己的信念系统，相当于是在革自己的命，当然需要毅力和坚持。但是，朋友们，不经历风雨如何见彩虹。况且现在你们正处在悬崖边缘，已经毫无退路，别无先择，只能置于死地而后生。其实，一旦走出一步，自己就会开始积蓄力量，后面的路会越走越宽。
走出来后，你就是真正的勇士，一览众山小，内心无比强大，生活中没有什么还能难倒你。你彻底脱胎换骨，得以重生。
朋友们，种瓜得瓜，种豆得豆。悔恨、怨恨的人和事都已经过去，已经不存在了，执着它们只会不断伤害自己。担心、恐惧、害怕的人和事都是未来，也并没有实际发生，是大脑的幻想。唯有眼前的当下是真实的发生。现在的状况是过去我们三观不正造成的结果，已经不能改变，唯有接受。但明天我们是否还会有所谓心理问题取决于现在。现在你种下正确的因，未来就已经改变，也自然会结出好的果。如果你现在还在继续坚持负面情绪，那就种下了明天负面情绪的果。负能量会不断纠缠放大下去的，必须切断它，并种下正能量的因。要想彻底走出来，那必须从改变现在做起，别无他法。【剩余部分在评论里】
要想彻底摆脱所谓心理疾病，必须要明白心理疾病的本质是什么。很多人就是因为没有把这个问题搞明白，深陷其中，像个无头苍蝇，不知道出路到底在哪里。
实际上，所有心理疾病，无论何种类型，无论轻重，本质上都毫无区别。只要找到了根源并且断它，自可“药”到病除。既然断了根，当然也不存在复发之说。
所有心理疾病的根本原因都在于自己内在，也只有靠自己改变自己得内心才能彻底根除外在所表现的各种所谓心理痛苦。然而，很多人因为懒惰希望通过服用药物、心理咨询、得到别人的理解和安慰或通过改变外部环境和条件来使自己得以康复。这绝对是不可能的，这完全是在南辕北辙、缘木求鱼。
几乎所有得心理疾病的人都有一个共同特点，那就是想的太多，而且想个不停，甚至完全控制不了自己的大脑，连睡觉时间都被它占了。这时，大脑早已不堪重负，直至成为木头，无力反应，失去工作和生活能力。人成为行尸走肉，彻底失去生活的信心。这是大脑得不到休息，能量被耗尽的表现。无力思考，平时针尖大的事情这时在他们眼里比山还大，压得他们喘不过气来。
他们为什么会想个不停呢？实际上，就是因为太痛苦，他们希望赶快想通，赶快想明白，好尽快解脱出来。殊不知，这一想就走上了一个无底洞，只会越想越多，越陷越深，永远不会有想通的一天。尤其是脑力越来越差，连正常思维的能量都没有了，怎么可能能想通呢？
唯一的方法是立即停止想，斩断恶性循环，让大脑得以休息，很快就会恢复正常。
可有人会说：“我也不想想个不停，可我停不下来啊”。
是的，如果不知道自己想个不停的根本原因，是很难做到的。这是因为，这一切都只是现象，不是根源，靠现象是解决不了现象的。为什么呢？大家想一想，你们都在想什么呢？无非是后悔、怨恨、担忧、恐惧、害怕、报复等这些负面想法。要知道，这些统统都是负能量啊。它们会不停地掏空你们。它们不光会掏空你们的大脑，你们的躯体也会出现各种各样的症状：失眠、腰酸背痛、心悸、虚汗、胃痛等等。还有你们的婚姻、工作、学业、经济等现实也一并会出现各种问题。这些现实问题又会继续加重心理问题。所以有所谓心理问题的人绝不单单只有心理问题，它往往是伴随很多现实问题一同出现的，并且相互促进。
因此，所谓心理问题根本就不是一个简单的心理问题，它是我们所有问题的一部分而已。从这个意义上来说，这些所有问题都还只是一个表面现象，还只是一个结果。在它们身后还有更深的根，还有因。我们不从根上入手，而是一味地在果上想办法，在表面现象上做工作，这怎么可能能解决问题呢？
那么，这些问题的本质和根源又是什么呢？其实，这些所有的问题的根源都在于我们的信念系统完全错了。我们的人生观、世界观、价值观完全错了，我们追求了错误的东西。这也是大多数人活得很痛苦的原因，只是不同人痛苦表现不一样而已。只要有痛苦，背后一定有某种执著。我们必须要认识到自己的错误。我们一定错了，而且是错的一塌糊涂。不要认为自己善良，绝对不可能，一定要深刻反省自己。你的所谓心理问题从根本上都是由于自己错误的三观所造成，都是由于错误的执著，必须放下。只要改变了自己的三观，改变了自己错误的思维模式，那些错误的执著当然也就不存在了，也就是放下了，也就切断了你所有问题的根，你的那些所谓心理问题也就自然不存在了。躯体症状会慢慢消失，工作、学习、婚姻、家庭、孩子等问题也都会发生翻天覆地的变化。甚至过去那些你认为不可能解决的问题也都会找到答案。
朋友们，我们每一个人都有无穷的潜力，都是无穷的宝藏，一定要学会去挖掘。
有的人认为这很难。其实，难的是第一步。只要明白道理，迈出第一步后，坚持下去就会越来越好，直到彻底走出来。由于改变的是我们自己的信念系统，相当于是在革自己的命，当然需要毅力和坚持。但是，朋友们，不经历风雨如何见彩虹。况且现在你们正处在悬崖边缘，已经毫无退路，别无先择，只能置于死地而后生。其实，一旦走出一步，自己就会开始积蓄力量，后面的路会越走越宽。
走出来后，你就是真正的勇士，一览众山小，内心无比强大，生活中没有什么还能难倒你。你彻底脱胎换骨，得以重生。
朋友们，种瓜得瓜，种豆得豆。悔恨、怨恨的人和事都已经过去，已经不存在了，执着它们只会不断伤害自己。担心、恐惧、害怕的人和事都是未来，也并没有实际发生，是大脑的幻想。唯有眼前的当下是真实的发生。现在的状况是过去我们三观不正造成的结果，已经不能改变，唯有接受。但明天我们是否还会有所谓心理问题取决于现在。现在你种下正确的因，未来就已经改变，也自然会结出好的果。如果你现在还在继续坚持负面情绪，那就种下了明天负面情绪的果。负能量会不断纠缠放大下去的，必须切断它，并种下正能量的因。要想彻底走出来，那必须从改变现在做起，别无他法。【剩余部分在评论里】
