从我开始接触手淫到如今已经十四五年，而如果从接触不良黄色信息开始，那就更要再加上五六年了。
当我发现它严重影响我生活的时候，已经为时已晚，我一次次开始戒色又一次次破戒，基本上坚持不到三天。
前些日子学习了戒色知识，才发现这些年完全是在舍本逐末。
戒色真正要戒的是“意淫”，我接触了黄色信息，产生了“淫念”，“手淫”只是我内心“意淫”的最终表现形式，
而我之前只执着于表象，根本没有将自己与黄色信息、黄色思想隔断，那结果就只能是欲望不断积压，最终以手淫的形式爆发出来。往复循环，对自己越来越没有信心，越来越沉沦。
在学习戒色知识之前，我只是知道涩情有危害，学习之后，我才对这些危害有了具体的认识，甚至它的危害还要远超我过去的想象，我想将这些具体的认知分享在这里，这是给我自己的警醒，也希望能帮助到大家