阴律无情、寿康宝鉴、等几十部电子版赠送 可留盐或丝

睡前少喝水

不喝引起欲望的东西，才能从源头上减少来源，多看圣贤书，自己在家的话帮父母干活，在学校就多学习不要打游戏

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，关键是一定要坚持下去，真正改变自己，加油！！！

晚饭是应该少吃少喝的，吃的过多喝的过多会影响脾胃的消化，也有可能会导致遗精。

不，睡前要做固肾功才对，喝饮料毫无意义。还有如果是梦遗的话不算破戒。