不要退缩，傻傻地坚持，总有一天会蜕变
　　很多戒友学习jiese文章到一定程度，会发现自己的觉悟有些停滞不前，遇到了瓶颈期。觉悟提不上去，就会存在短板，容易被欲念攻破防线，导致破戒。
　　其实这个时候，提高对文章的吸收率就显得至关重要，强化你的基础，很多时候觉悟增长陷入瓶颈，就是因为对于很多jiese知识理解得不够到位，导致对一些关键点似是而非，不够透彻，基础没有夯实，觉悟增长到一定程度，就很难继续提高。
　　戒为良药中多次提到提高jiese文章吸收率的重要性，jiese文章看一遍和看十遍收获是远远不一样的，看一遍走马观花学不到什么东西，不了解文章重点，抓不住核心，转眼就忘记了，而看十遍却能抓住重点，印象深刻，并且关键字句变成自己的jiese笔记，反复阅读，通过不断重复学习，理解越发深刻，jiese基础越来越牢固，说起jiese关键点，毫不含糊，这样就能保证觉悟不断向上突破。
　　就像是我曾经看戒为良药101季，关于恋癖的一段话，“请记住，你所深深迷恋的女性部位或者物品没有任何吸引力，吸引力来自于你的妄想，吸引力不是来自外在，而是来自于你自己的思想和所接受的观念。”
　　一开始看到这句话，我根本没当回事，当我反复看了几遍后觉得不错，就摘录下来，每天看一遍，不知道看了多少遍以后，慢慢地开始明白其中的意思，并且写出了自己的感悟“我一看到自己迷恋的女性衣物或者部位，第一反应就是性感，然后瞬间美化了这个场景，加入了自己迷恋的元素，对于这些女性衣物起了分别念，其实我所深深迷恋的并不性感，也许在另外一个人看来屁都不是，就是因为我一次次强化这种倾向，强化分别念，最后就越来越痴迷。”
　　我通过反复阅读笔记，引发了自己的感悟，最后慢慢克服了恋癖，我的笔记我已经重复看了几百遍了，从一开始每天疯狂学习几个小时，到现在每天只需要二十分钟，就能保持良好jiese状态。
　　我认为重复学习是突破觉悟的关键，重复二字也是jiese最重要的关键词之一，我们需要重复学习jiese文章，不断提高觉悟；我们需要千万次地重复练习同一断念口诀，强化断念水平；我们需要日复一日重复练习养生功法强健体魄……我们需要日复一日地重复落实jiese日课，一年365天绝不中断，才能jiese有成。
　　
　　jiese反复期jiese平淡期不可退初心
　　jiese到了一定时期，整个人的状态就开始沦为平淡，一开始jiese我们都憋着一股子劲，热火朝天地学习jiese文章，苦练断念，怀着宁死不zw的决心，但是随着时间的推移，随着jiese天数的递增，这种热情会渐渐消退，沦为平淡。
　　我曾经在jiese一百天左右，为此苦恼不已，因为百日以前，我满腔热情，每天学习jiese文章几个小时，苦练断念，虽然断力不够，但是遇到诱惑，我拿出宁死不zw的劲，拿出让欲念颤抖的狠劲，那种状态让自己感动，也无惧任何欲念。
　　但是慢慢我发现自己的状态下滑了，尤其是突破了四个月以后，我拿不出那种热火朝天的干劲，面对欲念我也失去了那种狠劲，状态的下滑，让我有些担忧，我害怕失去了那种状态的加持，我会失败，我发帖求助如何保持这种热火朝天的状态，却没有结果。
　　后来我才明白，人不可能永远保持那种打鸡血的状态，jiese一开始是猛火煮，后来要慢火炖。
　　
　　一开始热火朝天地学习jiese文章练习断念，是猛火煮的阶段，但是到了后面就要用文火慢慢去炖，也就是日复一日坚持学习，坚持断念，坚持助人，慢慢积累工夫。
　　有些朋友说每天坚持完成jiese日课，到了后面，坚持得都麻木了，不知道为了什么坚持，感觉不到进步和退步，有些疲惫，有时候想要放弃日课，中断日课，对此我深有体会。
　　因为没有了一开始热火朝天的激情，所以每天坚持日课就归于了平淡，看不到进步，有些时候感觉到疲惫，甚至想中断日课，然后越是到了这个时候，越是要咬住牙，坚持住。
　　看似没有进步，实际上日复一日坚持日课，就是在积累，就比如说我，当我突破334天的时候，我忽然发现，自己傻傻坚持练习的断念，忽然有了很大的进步，已经达到了xie念一来，一个觉察，xie念虽然不立即消失，但是绝不继续发展。
　　量变总会引发质变。越是到了后期越要傻傻地坚持，其实这个时候才是最难得的！
　　很多前辈jiese几年，就是因为懈怠了中断了学习jiese文章，而功亏一篑，到了jiese平淡期，一定不要退初心，也许jiese几百天，zheng状好转太多，好了伤疤忘了疼。
　　一定不要中断jiese文章的学习，不要退缩，傻傻地坚持，总有一天会蜕变！