情绪是什么，是自我和外界衔接的纽带。
没有情绪就是自闭。
冷血无情的人，基本都是自闭症患者。
我们的周树人先生，一会儿横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。一会儿无情未必真英雄，莲子如何不丈夫。
他情绪很丰富。
这人就很健康。别看他常年抽烟，由于情绪疏导的很好，问题不大。

情绪是一种能量。
不能压抑。
还是那个周树人先生，人说了，不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。
这话有抄袭的悬疑，因为英格兰逐鹿者莎士比亚在王子历险记写过，生存还是毁灭，这是个问题。
周树人必然是读过那本书的。很难不受启发。
所以既然他们两个都这么说。
那姑且认为是这么回事。
情绪这种能量，准确的说，负能量。只能疏导，不能打压。

每一个情绪后面，都有一个不被善待，或故意被忽视的需求。
那确实。
你的需求往往是给人添麻烦。
谁来满足你，就意味着他需要付出，他需要牺牲自己一部分利益。
他长期照顾你的情绪，久久之他自己就该有情绪了。
什么叫绅士？
不给他人添麻烦就叫绅士。
换句话说，绅士就是不提要求的人，没有负面情绪的人。

所以在狗币们不识趣不自觉的时候。
怎么疏导情绪呢？这就是今天要讲的内容。
先说情绪有哪几种。
1，高兴
2，愤怒
3，悲伤
4，畏惧
5，崇拜
6，鄙夷
7，憎恶
8，喜欢
8种情绪两两对立。

高兴对应悲伤。
高兴是得到没有过得情绪。
悲伤是失去已拥有的情绪。
高兴什么就缺什么。
悲伤什么就有什么。
暴露情绪就是暴露弱点。
喜欢对应憎恶。
喜欢是需求被满足的情绪。
憎恶是需求不被满足的情绪。
人人都讨厌废物，喜欢有用的。
鄙夷对应崇拜。
鄙夷是自大的情绪。
崇拜是自卑的情绪。
鄙夷什么就擅长什么，崇拜什么就不擅长什么。
愤怒对应畏惧。
愤怒是安全的情绪。
畏惧是不安全的情绪。
愤怒者有恃无恐，畏惧者患得患失。
八种情绪，四个正面情绪，产生正能量。不需要研究。
分别是高兴，喜欢，鄙夷，愤怒。
鄙夷愤怒听着不像好词，但受伤害的是别人，他本人是很爽的。
这两种情绪对他自己来说就是好情绪，可以产生正能量。
一个暴躁傲慢的人，不可能是玉玉症患者，也不可能自杀。
所以我们要适度暴躁。适度傲慢。傲慢不是偏见，傲慢是养生。暴躁不是伤肝，暴躁是快乐之源。
四种负面情绪产生负能量。
这才是要主要研究的内容。