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老年人有盗汗、心烦失眠、腰腿酸软可以尝试下

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  心肾阴虚型
  此类型多见老年人,病久气血运行失畅而致心肾阴虚,可见心悸、盗汗、心烦失眠、腰腿酸软等。饮食多吃粗粮、蔬菜、水果及豆制品。如玉米、燕麦、豆腐、莲子、山药、木耳、白菜、萝卜、大白菜、茄子、菠菜、木瓜、苹果、西瓜、香蕉等。食疗可选木耳鱼片,清滋养心肾的作用。
  食疗:木耳鱼片
  用料:黑木耳15克,草鱼200克。
  制法:黑木耳用温水发胀;草鱼取净肉切片,用大豆粉上浆。锅中加适量花生油烧六成熟下上浆鱼片,炒散后加料酒、黑木耳、姜、葱、酱油炒熟。
  功用说明:黑木耳滋养心肾之阴、活血化瘀,配鱼肉之优质蛋白质,鱼肉是有情之品,增养阴之功,合为滋补心阴,适用心肾阴虚的冠心病。


IP属地:北京1楼2024-07-03 15:03回复