老哥们，大体重纯减脂怎么练啊【健身吧】_百度贴吧

03月03日漏签0天

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老哥们，大体重纯减脂怎么练啊

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萌新，跟着私教练过一段时间，现在是自己练理论知识都是知道的比较零碎，现在就看凯胜王的二分化视频练。总组数15组的话够吗，进步的话是是按容量和重量这样交替慢慢增加嘛

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2024-07-06 17:10回复

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