怎么算吃饭时吃了多少肉？【健身吧】

健身吧关注：3,425,729贴子：27,796,130

求助

是做菜的时候就放秤上称吗？

送TA礼物

IP属地:湖北

来自Android客户端1楼2024-07-07 01:08回复

蛋白质算的真的麻烦

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2024-07-07 01:14

顶顶

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2024-07-07 12:45

普通人日常饮食就可以

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2024-07-07 14:08

收起回复

以我训练八十年的经验来看，如果你没吃饱，就再多吃两口肉，吃饱了就不用吃肉了，如果你吃的肉老多老多了，你就不用吃蛋白粉

IP属地:江苏

5楼2024-07-07 16:05

收起回复

多吃肉，吃到开始放蛋白屁下次就减一点量就行

IP属地:广东

6楼2024-07-08 10:14

收起回复

边吃边称

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2024-08-01 21:25

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴