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小白斜方肌
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御 .
健身屌丝
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以前没练过做过一些简单俯卧撑,现在身高169左右,体重110左右。现在做一些训练斜方肌不自觉的就用力 而且斜方肌看着就很大,是我站姿不对导致的吗?
送TA礼物
IP属地:江苏
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1楼
2024-07-08 21:32
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瞧瞧侨客
健气箫心
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斜方肌看起来“大”,其实是因为斜方肌太小
就是斜方肌弱,然后被肩胛顶出来了。
IP属地:奥地利
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2楼
2024-07-08 21:42
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信手车斤鸡
健杰隐士
12
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不自觉是因为重量太大了,用小重量,调整姿势,然后按摩
IP属地:辽宁
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3楼
2024-07-08 22:10
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OTC喵喵
健杰隐士
12
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练练怎么收肩,肩胛骨活动收缩,做肩部锻炼的时候学会收肩,收紧肩胛骨。慢慢习惯了发力就会改善了。
IP属地:天津
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4楼
2024-07-08 23:06
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殇灬青衫
健身屌丝
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只是太瘦弱了
IP属地:河南
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5楼
2024-07-09 07:31
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常熟屙诺🐽
健身达人
7
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IP属地:江西
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6楼
2024-07-09 11:35
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R.mnaod
一健倾城
9
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斜方肌是这样的,稍不注意就给你借力借完了
IP属地:广东
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7楼
2024-07-09 15:02
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阿宁来了都闪开
健身屌丝
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好白
IP属地:山东
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8楼
2024-07-09 21:10
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坎坎伐檀兮丶
一健倾城
9
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斜方不行,拉不住胳膊“根”,肩膀往前跑,肩胛骨就顶出来了,看着就像斜方很大
IP属地:上海
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9楼
2024-07-12 18:00
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