海产品：如贝类和鱼类，其中含有丰富的锌和omega-3脂肪酸。锌是男性体内必需的微量元素，对于性激素合成及性腺功能的正常发育具有重要作用。Omega-3脂肪酸则能提高血液循环，增加体力，提高性欲。