刚入健身圈，求大佬指点_健身吧_百度贴吧

01月17日漏签0天

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刚入健身圈，求大佬指点

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我165，一年时间体重飙升30斤，如今144，求大佬指点，如何瘦肚子，瘦脸

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2024-07-09 14:33回复

没法局部减肥

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2024-07-09 14:50

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饮食热量随体重一点点降低

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2024-07-09 17:27

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饮食上控制简单点，但到一定程度还得运动，不如早点运动，减的更快。

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2024-07-09 18:31

收起回复

能让你愉悦的，甜的，大多数热量都高。

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2024-07-09 18:32

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