网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,407,857贴子：27,700,186
  • 4回复贴，共1页

关于双杠臂屈伸

只看楼主收藏回复

最近练胸日在玩双杠臂屈伸，练完上胸和肩膀前束那一小片儿酸的想找妈不是说双杠臂屈伸练下胸吗，怎么感受不一样？
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2024-07-10 13:04回复
    双杠臂屈伸肩膀拉伸是最多的
    练胸确实练胸，但是他也练肩膀啊
    这是最典型的复合动作，别用鼓励肌肉的思维去理解
    IP属地:浙江2楼2024-07-10 14:33
    回复
      开肘附身 不要挺胸太多了 复合动作练到肩很正常
      IP属地:上海3楼2024-07-10 14:42
      回复
        要躬身还要顶肩，对手臂肩膀稳定要求高。感觉整个胸部都练到但是强度不太大，三头收益最大吧
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2024-07-10 16:10
        回复
          多练练嘛
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2024-07-10 17:38
          回复

            扫二维码下载贴吧客户端

            下载贴吧APP
            看高清直播、视频！
            • 4回复贴，共1页
            发表回复
            发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
            内  容:
              查看全部
            发 表
            保存至快速回贴