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卧推卡了，求大佬解惑

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卧推100公斤能8次5组，但是极限只有127.5KG
真迷了，想冲130KG始终没把握。
身高178，体重180多斤
该怎么提升啊
现在用的增力训练115KG，3次5组。
想5*5了冲一次130KG可行性高吗
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-07-10 14:33回复
    买一套0.1kg一档的小片，问题就解决了
    IP属地:奥地利来自Android客户端2楼2024-07-10 14:40
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      换成力量举的杆应该能行
      IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2024-07-12 01:49
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