自己的路，想怎么走就怎么走，
别人的嘴，爱怎么说就怎么说，
圈子不同的人，
何必跟他浪费口舌，
素质不高的人，
何必和他斤斤计较

往日的年轻，靠年龄；现今的年轻，靠心态；终生的年轻，靠健康！

和大自然一起养生，和善良人一起养德，和快乐人一起养颜，和有缘人一起养心 ！

缘合则聚，无缘则散，不执于苦，不执于乐，不悲过去，不贪未来，怀平和之心，恬淡的活在每一个当下。

人生一慢，放慢脚步，宠辱不惊，看庭前花开花落，望天上云卷云舒；
人生二看，淡看人生，知世故而不世故，历圆滑而弥天真；
人生三通过，安全通过健康的十字路口，身体，永远是最大的资本。

小时侯幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后发现幸福是一种心态，领悟就幸福。

夕阳劝
玉龙
2024.8.13
花开花谢年复年，
四季轮回容颜变，
都说夕阳无限好，
劝人容易劝己难。
人生烦恼皆看淡，
没心没肺是神仙，
世上多人不如我，
知足方能心里安。

我老了，我感到幸运 。有人少年夭折，有人壮年早逝，有人倒在老年门坎上，没能活到退休，有人当了几年官，坐了半生牢实感后悔。人走过完整的人生路、享受上苍赐予的天寿。经寒暑春秋，幸运眷顾了我。我感恩，我知足。
我老了，我感到自由。不求升迁，不需职称，抛弃了奢望，减少了欲求。告别职场，卸下工作，一切自己作主，拥有支配时间的自由，来来去去无约束，洒洒脱脱随意活。
我老了，我感到快乐。没有了少年成长的烦恼，没有了青年求学的艰辛，没有了成年工作的压力，没有了人事关系的纷扰。可以去高山看日出，可以去海岸观波涛，可以去名山访大川，可以去跳舞去飚歌，会友聚餐续旧谊，轻轻松松乐逍遥。
我老了，我感到彻悟。再无少年的懵懂，再无年青的气盛，阅尽世上多少事，体察人间多少情，是非曲直心有悟，不再盲从与迷信，往事如烟随风去，沧桑变换不觉惊，气定神闲观世象，心静如水不兴波。
我老了，我感到坦然。人生是个自然过程，生自然，老自然，死亦自然。自然过程随自然，心无悲凉坦坦然。
我老了，但今天仍是我人生中最年轻的一天。抓住今天，活好当下，活得健康，活得快乐，活出质量，活出精彩，优雅地慢慢老去，直至不期而遇的某一天，融入自然。
地震，台风，冰冻，洪水……地球这一哆嗦就让你明白，生活要简单，想谁，就约；喜欢，就买；困了，就睡；想旅游，就去。不必活在别人眼里、嘴里，那很累！
世间真的没有来日方长。只需把记忆、牵念留在心间。
记住这30点吧，再坚持50年，我们都能活成仙，苦的是社保部门。若晚年不想总生病，明白这30点就够了。很经典，请互相转告：
1、睡得早一点。
2、动作慢一点。
3、食量减一点。
4、吃得杂一点。
5、优质蛋白质多一点。
6、维生素微量元素补一点。
7、晚餐早一点。
8、食物热一点。
9、水喝多一点。
10、盐吃少一点。
11、适当忙一点。
12、运动多一点。
13、脚下留神点。
14、童心保留点。
15、心放宽一点。
16、浪漫来一点。
17、名利淡一点。
18、知足乐一点。
19、年龄忘一点。
20、闲事少管点。
21、有空多玩点。
22、凡事看开点。
23、朋友多交点。
24、微笑多一点。
25、爱好广一点。
26、打扮漂亮点。
27、旅游来一点。
28、老年潇洒点。
29、麻将玩一点。
30、老酒咪一点。
老年人的健康快乐，就是 “一点” 加 “一点”，坚持30点，再活几十年。

生活简单一身轻，
粗茶淡饭度人生。
知足常乐心情好，
平安健康是富翁。
只要有颗童心在，
福如东海不老松！

1、人的相貌，七年一变化；人的气色，七天一变化；人的神韵，七分钟一变化。所以你想要变得好看，先要学会控制自己的情绪。
2、人生最忌太过圆满，不信你看看身边的人：有人婚姻不好，但子女很优秀；有人婚姻很好，但身体不太好；有人事业很顺，但家庭不和睦；有人家庭和睦，日子却很清贫。人生最好的状态就是“求缺不求满”：福不可享尽，让三分给他人；利不可占尽，留三分给他人；功不可贪尽，分三分给他人，如此人生才得真正的圆满。
3、人是气死的，花是浇死的，凡是大病，必与情绪有关，长期情绪不佳，必定会催生大病，养生不是一味的讲究吃什么，喝什么，养生养的是心态，养的情怀，养的是格局。
4、生一场大病之后，你会发现，很多东西其实都不重要。钱财少了一点不重要，老伴唠叨了一点不重要，孩子学习差了一点也不重要。重要的事能痊愈，重要的是重回健康。
5、我们来这个世间只有一次，百年之后，没你也没我！我们拼搏一生，带不走一砖一瓦，我们执着一生，带不走一丝牵挂！人生苦短，世事无常，吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你喜欢的事情。
6、如果拜佛有用，你连庙门都挤不进去；如果种地能挣大钱，农民将无地可种；如果献血有利健康，排一辈子队你也别想献血；如果人生如意，那么一出生时我们也不会哭。如果天上有馅饼掉下来，那么大街早已排满了人。如果守株待兔有用，那么每一个人都不会努力。人生这一碗饭，每一个人都希望幸运之神降临到自己，靠天靠地靠爹靠娘靠朋友，真正可靠的还是自己。
7、如果别人说你两句，你就受不了，被别人两句话干扰了，吃不好，睡不好，你得有多脆弱。何必计较呢？在乌鸦的世界里，天鹅也有罪，思想不在一个高度，尊重就好，三观不在一个层次，微笑就好。不要和重要的人，计较不重要的事。不要和不重要的人，计较重要的事。
8、余生不要和任何人争辩，哪怕别人说一加一等于三，你都要笑着说你是对的，心大了，事就小了，心宽了，烦恼就没有了。
9、别人再风光，你也别指望，眼前再不如意，生活也要继续，没人扶的时候，自己要站稳，没人帮的时候，自己要努力，不要眼眶一热，就觉得人间不值得。要知道，你不可能什么都有，也不可能什么都没有。

好贴。

珍惜可贵的时光，
笑对变老的夕阳；
养好自己的身体，
活出生命的质量；
凡事顺其自然，
快乐知足健康！

健康是什么？
1. 健康是自己不受罪
2. 健康是儿女不受累
3. 健康是少花医疗费
4. 健康是多拿养老费
5. 健康是年轻时不拖累生你的人
6. 健康是年老时不拖累你生的人

《人生感悟》
让人成熟的，是经历；
让人成长的，是磨难；
让人充实的，是忙碌；
让人幸福的，是简单；
让人享受的，是博爱；
让人踏实的，是真实；
生活的乐趣是追求；
生活的本真是平淡；
生活的心态是平常；
生活的烦恼是计较；
生活的价值是健康；
生活的细节是平凡；
生活的真谛是自然；
生活的质量是快乐；
生活的意义是美好！