我感觉，运动对我对孩子都有很大的改变
这种改变，不仅是他体重降了，还有坚持和毅力，尤其是不那么懒了

每天2000 这么多

我跳过一段 膝盖疼

我是运动的受益者
我中考那年，每天早上起来先跑步，每人让我跑，也没人监督我
当时不知道自己咋想的，就是觉得应该有些锻炼，还是啥的都不知道怎么下了决心的
冬天早晨跑步时人很少，自己跑的也挺来劲的，也没有想过不跑
中考结束了，每天早上也跑。有一天早上，阳光照着我，被金色的阳光照耀的感觉真的很好，那种感觉我再没有过
每天早上跑步，我都是绕到村外跑。每天路过我爷爷奶奶的坟，觉得他们在看着我，在关注着我。因为每天跑步见到的人很少，有时也会害怕，但从爷爷奶奶坟前经过时都不怕，觉得他们我身边
我中考那年，是第一年加试体育的。在我们那个小山村，体育老师都是混日子的，我在体育考试时都不知道那几项，一个是50米往返跑，我糊里糊涂地看着人家干啥我就干啥，还得了个满分。体育有4项，每项10分，我平均9分。我觉得这个结果和我坚持跑步有关

我最多跳20个

好有毅力

很难坚持，我要不要也跳一跳？我用了半个月时间才能断断续续跳到一千个。

今年过年，我老老实实带着孩子在家，连我妈家都只是去吃了顿晚饭就回来了。
但不知道那天怎么就觉得应该下定决心带孩子跳绳
有些事，下决心可能就是一瞬间的事吧。
我和孩子说，我们一起跳绳吧，开始我没要求他跳多少个，但我给自己定了个目标2000
开始几天，也都是咬牙坚持的，就是想给孩子点榜样作用吧
孩子看我跳，他也就跟着了
这个跳绳，看着不起眼，对身心健康都起到很大调节作用
以前让孩子干啥，懒的要命。他坚持运动后，懒这个毛病改好了很多

周末，中午他爸做午饭，我问孩子去跳绳么，他说不去，我就自己拎着绳下去了
这么着一段时间后，他爸说，你向你妈学习。加上他跳绳减肥的效果很好，减了5斤、10斤、20斤
看着那些数字，他自己也很开心，也就坚持下来了
中间，我也动摇过，因为他每天只能晚上跳绳，晚上放学接他回来，跳绳后就10点多了，回来还有点困
我都想让他跳绳会不会影响他学习啊，算了算时间20多分钟，我就咬牙坚持让他跳吧
他爸是个狠人（对别人狠，他一个不跳），天天看着孩子是不是跳绳了，没跳就嘟嘟嘟，跳了就不说啥了
我和孩子也是怕他嘟嘟嘟的，尤其是孩子，就这么坚持了下来

孩子前几天说，他们老师说他瘦了，知道他在减肥
我说你班孩子有运动的么，他说没有，我是独一个
他对自己的坚持，对自己的收获，也是很欣慰的
之前他说他化学老师有一次哭了。化学老师在他班一次考试成绩出来后，在班级哭，说我觉得命运掌握在自己手里，我每天给你们小测，给你们发成绩，我一点不偷懒，怎么你们的成绩就不好呢。
孩子回来和我说，我想化学老师的话肯定对他们有很大触动吧。

感觉运动后，孩子心态积极了。脑供血，肯定比他一天天在那坐着不动好多了
希望加强我家小胖子，能向正常体重再迈进一步

我跳绳体重没降，人瘦了

我骑自行车，但也坚持不下去。跳绳估计膝盖受不了，我估计100都难

我家那爷俩打球去了，我坐沙发啃个西红柿吧，吃蛋糕这些总归过意不去