初伏已至[lbk]太阳[rbk]愿我们迎夏绽放 ,自带光芒。做半枕清梦 ,温十里荷香 。今天是初伏,初伏是“三伏”之第一伏。其日期从夏至后的第三个庚日起,至夏至后第四个庚前一天这段时间。因为每个庚日之间相隔10天,所以初伏时间是10天。三伏中的“伏”,有两层含义。第一,表示阴气受阳气所迫藏伏地下。第二,指天气太热,宜伏不宜动。其气候特点是”高温、高湿”。今天是入伏第一天,今年的三伏天足足有40天,是一个加长版三伏天,据气象台预测,今年最热的几天,也许就在初伏这几天。这几天出门,真的很热,马路上的温度跟热锅一样烫人,出门一趟就是一身汗水,导致回家后没有一点食欲。但是伏天出汗多,新陈代谢快,不吃东西是不行的,再没有胃口也要逼着自己吃点东西。因为三伏天是一年中气温最高且湿气重的时期,这段时间里,人体容易受到暑热和湿气的影响,导致身体不适、食欲不振、精神疲乏等问题。因此,三伏天养生显得尤为重要!
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