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  • 13回复贴，共1页

还有比我更差的吗！

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是不是没救了，500个就中断80次。
IP属地:山西来自Android客户端1楼2024-07-16 09:31回复
    是有点慢，不过不要灰心。我也是500个要跳很多次，经常打脚，跳多了感觉来了就好很多。还有注意下是不是绳子不合适。
    IP属地:重庆2楼2024-07-16 09:39
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      慢慢就好了
      IP属地:甘肃来自Android客户端3楼2024-07-16 10:20
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        这是什么跳绳啊- -
        IP属地:山西4楼2024-07-16 10:21
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          我开始也一样，一次不到10个，一个月之后就可以一次100个了
          IP属地:甘肃来自Android客户端5楼2024-07-16 10:21
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            简单的很，稳住，慢慢来吧，先保证不受伤。绳子的长度调节一下，找到合适的长度。你会越来越强的
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-07-16 13:16
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              没有事，跳绳这个东西一开始都是磕磕绊绊，但是练一段时间指不定哪天就忽然开窍了，再跳起来就很轻松了。
              IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2024-07-16 21:21
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                我是以前跳的很好的，跳多了反而越来越打搅了
                IP属地:福建来自Android客户端8楼2024-07-16 22:55
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                  今天跳了半个小时，没计数，但感觉好了不少了。
                  IP属地:山西来自Android客户端9楼2024-07-17 21:48
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                    教你一个方法，跳的时候收紧腰腹核心，你会发现一次100玩一样，
                    IP属地:吉林来自iPhone客户端10楼2024-07-17 22:21
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                      今天又跳2000个，感觉好点，但还是中断111次。前几天晚上跳没法记录。
                      IP属地:山西来自Android客户端11楼2024-07-20 21:07
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