在这个“卷不赢躺不平”的时代我选择“调伏内心”，安放自我，与现实和谐相处。
🕵🏻♀️你有故事相告❣️我有良药相赠。
💕 当你在黑暗中前进时，别怕，我一直都在⁽⁽ଘ😇ଓ⁾⁾
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亲爱的你好吗？我是桔子姐姐。
一个做心理咨询属于认知流派的桔子。当然桔子不是你唯一的水果，不过这个桔子姐姐你值得拥有。（目前低价咨询，公益答疑）
桔子姐姐也曾体会过孤独在黑暗中摸爬滚打的滋味，当☎本里翻不出来可以倾诉的对象时的无助感，曾也想独自一人去到一个没有人认识自己的地方逃离现实，还好还好当时有看到张德芬老师的《遇见未知的自己》让我对自我有了一点点的认识，到后来偶遇良师益友赠送了我托利老师的书籍《当下的力量》带领我一起练习临在觉知内在身体，让我一个从未关注过自己身体的人对身体有所觉知，关注到从小到大压抑的情感我整个人轻松了很多，还让整日陷在思维的牢笼里出不来，动不动就发脾气或者是闷闷不乐、眼泪止不住的流的我觉知到我不是我的头脑（思维念头）后，我不再畏惧恐惧也平和了很多，当然看的书籍还有很多，如果有对这些感兴趣的宝子们，后面我可以分享我的书单。
当我第一次处在当下（临在状态）时我感觉到整个人就像水流一样不急不躁缓缓流动，很自然的干着手头上的事情心里是如此喜悦平和，以往我不论是上班、做家务还是追剧都是很急躁的状态心里根本没有平静可言，恨不得三分钟当一分钟使。
当我切身感受到当下的美妙后我也很想把这种美妙分享出去，让处在痛苦挣扎的陌生人有出路可循，授人以鱼不如授人以渔！
所以亲爱的，当你的生活跌入谷底时不要害怕，这是生活给你重生的机会，谷底也有谷底的风景，这时你需要看见你自己呀。