饿跟消耗没有直接联系，蛋白质的胃排空速度要比糖类慢，所以可能多吃蛋白质更“抗饿”

这个的话 虽然很多情况下会这么讲 实际上糖原消耗完了就是消耗蛋白质了 蛋白质用完才轮到脂肪 而且虽然课本上讲先消耗脂肪 实际上糖原用完了你身体就会先一步把你肌肉分解掉了 脂肪和在实际情况下是同时被用掉的（甚至你肌肉消耗的更多）（以及动物为什么吃东西然后长时间可以不吃其实是因为他们吃蛋白质就长肌肉……人家肌肉消耗的更快）