这是正常现象吗【跳绳减肥吧】

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跳绳跳了4天了，现在跳起来落地的时候胸腔那里痛，还可以坚持跳吗（以前没怎么运动过）

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IP属地:河南

来自Android客户端1楼2024-07-19 08:31回复

纯粹的是锻炼少了，别连续跳，跳一天休息两天，一个月后身体好点一天休息，再好点就可以连续跳了。一个胖子平时爬个5层都费劲，你突然要他爬30层，咋可能嘛，当然了，没有毅力的人怎么都坚持不下来，身体也是逐渐进步的。铁生锈了都要回炉抛光呢，何况你几十年不用的身体

IP属地:重庆

来自Android客户端3楼2024-09-13 16:39

你还会小腿痛，有些人腰子哪里也会痛，痛过就好了

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2024-09-13 16:40

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