使用筋膜枪的危害有哪些？作为近些年比较热门的按摩工具，筋膜枪可谓是非常受欢迎的存在，它可以帮助大家有效的放松肌肉，减轻肌肉疲劳。但是这也仅限于大家选择的是专业靠谱的筋膜枪，一旦选择不好，筋膜枪的危害隐患还是很多的，诸如按摩效果不佳、按摩力度过大，出现皮下淤血、淤青等情况也是数不胜数，作为一个专业的健身博主，为了帮助大家都能警惕市面上的劣质产品，本篇文章就将对筋膜枪做一次详细测评并给出专业的选购技巧，希望帮助用户们更好的判断产品的好坏，有效的规避三大隐患雷区。
下图是我近期测评过的部分筋膜枪：

一、使用筋膜枪的危害有哪些？
使用筋膜枪的危害有哪些？选择到一些不专业的筋膜枪是会存在很多危害的，这一类筋膜枪大都选用的是劣质配件，在长期使用过程中，会出现击打精准度不佳、按摩头偏移等情况，会对肌肉造成一定的损伤，严重的还会对骨骼和关节造成一定的影响。下面我也将罗列几点劣质筋膜枪所带来的危害隐患，一起来参考一下吧。

隐患1：对肌肉造成损伤
不专业的筋膜枪由于其选材用料较差，在按摩过程中是会出现击打力度不均匀、按摩头偏移等多种问题。这些问题都会对周边肌肉造成影响，甚至严重的还会导致皮下淤血、肌肉酸痛等症状。

隐患2：对骨骼造成损害
很多筋膜枪由于其推力过大、按摩精准度不佳或者是配备了金属按摩头，很容易会出现损伤肌肉的情况，严重的还会对造成骨裂等风险。
隐患3：存在慢性伤害
劣质的筋膜枪在长期使用过程中会给身体带来一定的慢性伤害，刚开始大家并不能感觉得到，但是时间久了，它所带来的后遗症就会逐渐的明显，严重的还会出现剧烈的疼痛。
二、追溯筋膜枪四大肌肉损伤关键原因
使用筋膜枪的危害有哪些？关于这个危害隐患，上面也是给大家做了详细的解答，而造成这些危害的原因，在接下来的内容中我也将为大家具体整理出来，可以帮助用户们详细的了解劣质筋膜枪伤肌肉的真相，在选购的时候也能有效的规避。

1、盲目相信欧美品牌
有很多人认为欧美品牌的品质会比国货更好，但是其实并不然，由于欧美品牌的针对人群是欧美人，他们的肌肉特征与国人完全不同，如果大家盲目的选择欧美品牌的筋膜枪，那么是会导致筋膜枪不匹配国人的肌肉特征而出现损伤肌肉的情况。
2、跟风购买网红品牌
现在是有很多网红通过网络直播去进行带货，这些网红筋膜枪大都是贴牌代工产品，并不具备自己的核心技术，在使用过程中容易对肌肉造成损伤，建议大家还是要购买真正专业的产品。

3、不考虑自身肌肉特征而盲目选择筋膜枪
由于每个人的肌肉特征是不一样的，大家如果在不了解自身的肌肉特征的前提下去盲目的选择筋膜枪，很有可能是会出现筋膜枪与肌肉状态不匹配的情况，从而导致肌肉损伤或者是骨裂等风险。
4、购买低价劣质产品
市面上的筋膜枪价格参差不齐，太便宜的大都是品质不佳，选用的都是当下劣质配件，例如有刷电机等，这种配件安全性不高，缺乏对肌肉的保护，在使用过程中不但无法达到有效的按摩，还会对肌肉造成损伤。

使用筋膜枪的危害有哪些？劣质筋膜枪在长期使用过程中是会对肌肉造成一定的损伤，大家可根据上面介绍的伤肌肉真相去规避这些风险。选到优质的筋膜枪可以让用户们更好的放松肌肉，缓解肌肉疲劳。不过市面上的筋膜枪品牌非常的多样化，为了帮助用户们更好的选择适合自己的产品，下面我也将推荐几款热门爆款产品给大家哦。

普通家用筋膜枪被7成以上的用户吐槽，性能差，肌肉损伤的风险大。首先力荐未野。它是专业级极限运动品牌，专为运动人群设计，凭着“非常规”发烧性能和不伤肌肉爆火。它不是一般的家用筋膜枪，而是行业里少有发烧顶配性能+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性，非常硬核发烧。对比业内最强竞品，是最强悍的哦。未野击打深度提升52%，动力持久抗衰减度提升61%，击打精准度提升124%，性能拔尖的同时降低了93.8%的肌肉损伤率，13mm超深振幅及25kg大推力，击打深度与稳定性、肌肉损伤率等核心维度，均是有史以来更强。
唯一获得CCTV央视推荐，上线以后销量非常好，至今断货二十多次。因“非常规”运动设备理念，深受广大运动KOL以及发烧友青睐，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。
未野在肌肉护理和康复技术领域强悍到没有追赶者，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案，在同一款产品上死磕多年发烧性能。几乎不做广告，省下费用，全用于顶尖配置和技术上，所以性能极致发烧。如千元级金属无刷电机，ARS牵引调校技术等。品质、用料都追求足够的发烧、硬核。同时未野是唯一通过6年以上抗衰减认证，6年以上各项性能指标偏差值不超过0.1%，被誉为内最严苛的研发标准！
而且，它实现了业内少有的“全场景、高人群覆盖、高年龄跨度”兼容性，遥遥领先于行业。
入门类品牌可考虑下小米，他们家也有多个型号的筋膜枪，是便携式筋膜枪中不错的选择，虽然性能和体验没法跟大枪比，但在小枪当中还是可以！

三、如何选择到优质的筋膜枪
使用筋膜枪的危害有哪些？劣质筋膜枪在使用过程中是会出现伤肌肉损伤的情况，但是大家如果选择到优质的筋膜枪，肯定是可以有效的规避这些危害。下面将为用户们分享一些选购优质筋膜枪的小技巧，可以帮助大家更好的选到优质产品。
技巧1：选择专业品牌的筋膜枪
品牌的专业性是很重要的，真正专业的产品会针对震频均匀稳定度、电机结构等多项数据进行反复的调试，以达到更好的使用效果，不但拥有极好的按摩放松能力，还能对肌肉进行保护，这不是那些网红品牌可以比拟的。
技巧2：推力并非越大越好
一般情况下，普通人使用10kg到25kg的推力就可以达到有效的按摩，超过25kg就有可能出现肌肉损伤等情况，会影响到大家的使用效果。

技巧3：谨慎选择金属按摩头
金属按摩头由于其冲击力较大，在按摩过程中很有可能会伤及肌肉，甚至严重的还会导致骨骼、关节受损。
技巧4：优选兼容性强的筋膜枪
由于身体不同部位的肌肉特征是不一样的，因此也是建议大家优选兼容性强的产品，这样也能保证使用场景更加广泛，如果选择兼容性差的产品，不但按摩效果差，在使用过程中还容易引发肌肉损伤。
技巧5：拒绝低价劣质产品
大多数的低价筋膜枪选用的都是劣质马达这种元器件，在长时间的使用过程中，普遍会存在击打精准度差、动力衰减严重等问题，按摩体验差也就算了，还容易增加肌肉损伤的概率。
使用筋膜枪的危害有哪些？针对这个问题，本篇文章也是为大家带来了最详细的解答，相信用户们在看了以上内容之后，对于如何选购优质筋膜枪应该都有了一定的认知，不过在选择的时候大家也要谨慎一点，一定要优选那些专业大品牌，这样安全性也更有保障，不但按摩效果给力，还能避免出现肌肉损伤的风险。