這裏我偷懶不分太多部位，就只分2個：用來攻擊的部位（拳頭）和不用來攻擊的部位（拳頭以外）
首先是【纏】，通常狀態下不用纏等於不用念來進行攻防，這時體外有多少念都沒有攻防加成，完全是用肉身承受攻擊。【纏】就是開始對自己的念進行控制，念開始有了基礎的攻防目的。

然後是【練】，增加念量，但這裏沒有用【纏】，所以增加多少也沒有攻防作用。

【絕】，不用多説

【發】，讓念激發出某系統某修煉度的效率，例如讓念具有天賦級別的强化系效率，但因爲還是沒有用【纏】，所以沒有用到攻防上。

【凝】，讓特定部位的念量增加到比其他部位的念更多的程度。
如果不想身體的念減少，那可以同時使用【練】來增加，但要記住集中念的部位比其他部位的念更多才算是【凝】。
圖中的情況，如果身體的念增加到3份，那拳頭的念至少要增加到4份才算是【凝】

【堅】是一直維持【練】+【纏】，有【纏】所以才有攻防加成

【圓】跟【堅】都是要一直維持【練】+【纏】，不過【圓】用練多產生出來的念不是用在攻防上，所以攻防加成比【堅】要低

【周】就是把用【纏】控制的念轉移到其他物品上來發揮作用，把全身的念都轉移過去也是可行的。

【隱】，個人猜測是讓特定部位在【絕】與【不是絕】的狀態快速切換的技巧

【硬】

來到這才察覺發文太倉促，關於【硬】延申出來的想法有很多，但還沒整理好該如何説明，先放著了。

你这个GIF看起来反而会更难理解，把GIF分离成两张贴图更好。
应该把身体的念量分成10份。
正常来说，身体每一个部位为一份，当用凝的时候，就需要把其他部位的念量集中到一个部位。
会更容易理解。

不错啊，就是有时动图为毛会出现普通人的流失状态，只要是能力者就应该没有吧。
第一张用于说明就好，后面的不用加入。
这样就减少了一张的工作量了

念量等于显现念量吗？就是体内念量和用于缠的体外念量的关系。还有“炼”增加念量是怎么增加的？是自身体内产生还是外界吸收什么形式的能量呢