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萌新求问，这个动作不是全靠腰在发力吗？

只看楼主收藏回复

怎么这么难做啊，十几分钟的视频我做完一套要一个小时，太难了。
IP属地:上海来自Android客户端1楼2024-07-22 22:24回复
    一个小时就算了，最主要的是好像没练到腹部，腿疼腰疼甚至脖子疼，腹部就是没感觉
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2024-07-22 22:26
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      截图的动作明显是靠腹肌呀
      IP属地:奥地利来自Android客户端3楼2024-07-22 22:56
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