金庸书里，两者都能大成的话，应该能进入无剑的境界（独孤求败）。二者成一，能达到木剑境界。【这柄轻飘飘的木剑要能以轻制重，只有两途：一是剑法精奥，以快打慢；一是内功充沛，恃强克弱。”】
谁强谁弱不好说，还是看修炼者的功力和境界了。金庸书里的速度极致东方不败，和内力极致扫地僧？或者风云里的速度极致聂风，和步惊云？

小李飞刀失效过，大欢喜女菩萨表示防御够强，一样可以拦住；
傅红雪吃瘪不少，没什么讨论价值，先跟结局开悟的公子羽论明白；
阿飞从来没当过天下扛把子；
丁鹏最后靠的不是快，而是神刀斩的刀法战意，准确的说是基于强大内力的前提下的神刀斩；
谢晓峰同理。
唯快不破，但输出并不一定致命，何况你自己的防御也是问题；
力量足够，是攻防一体，参考扫地僧

一力顶多降一会，五五开的关系。

因为无坚不摧，所以投给唯快不破.虽然真正高手应该没有短板…但是以力证道的确存在打不中的情况.唯快不破只要你有神兵还是干的死人的.说半天都是废话不服就去干一场，活下来的才是强的.

速度决定一切！
无论是武学还是现代武器，都一样的道理，速度是决定性的！

【快】在金庸这里并不是【唯快不破】
太极拳剑就是【以慢打快以静制动】
极快的辟邪剑法也被无招胜有招的独孤九剑打败。【辟邪剑法】因其【快】，剑招中的破绽稍纵即逝，但剑法总有数，令狐冲逼岳不群反复使用剑法，提前抓到破绽破之。但若是以独孤求败的眼界，辟邪剑法虽快但未必在就抓不住初次出现极短的破绽

唯快不破
但我的理解，这快不仅是出招快，还要眼快脑快腿快手快。
想像一个，两个差不多的高手比武，一般都是站着对峙，等对方心神松懈的时候再出手

都是剑走偏锋。
真正的高手，快、力、准、狠缺一不可。

金书没有这些
金书只有 无招不破
快是可以破的
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金书没有一力降十会，只有一力降一会
——————金书讲究的是殊途同归，没有哪条道路是不能达到终点的

一力降十会还有下半句：一巧破千斤

令狐冲不见得比上面几个快

首先，所谓的力是指内力还是肉体力量?如果是肉体力量那就没什么好说的了。如果是内力强，那我为什么速度不快?反应不快?攻击防御不强?内力是全面提升各项素质的，内力高了就不会有短板，最多是各有擅长，但是差距不会太大，就算你只修拳法，肯定也有相应的步法身法配合移动闪避，不会真的练拳法就是站着不动在那里打拳吧。武侠世界，内力是根本，这个是一切的基础。我一直都认为独孤九剑只不过是意淫出来的武学，你没有内力，又不是变种人，凭什么比我快比我准比我强?大家都是肉体凡胎，我有内力，那我就应该更快更准更强。

单说这两个也没给个标准的话，其实差不多。
武功要么走力，要么走招，要么就速，当然并不是说有力就没有速度和招式。只是偏重。