不净观

改变观点就是改变你的错误思维(治本)，对治产生的邪念，也就是应对措施(治标)。标本兼治，做到才能得到。

其实恋物实际上是虚拟的，它只是一个东西，是你贪恋欲望太重了，被蒙蔽了。就是看清楚它只是个五品没有什么了，不要幻想，把贪恋给消掉。念起即决，念头微妙的感觉冒出来立马发现 发现立马断了 不跟随 保持警觉 我个人理解的

①观看的角度不同，只看到了贪恋物品表面的美丽，看不到里面的污秽。改变观念可以说成换个角度看问题。
②不怕念起，就怕觉迟。你不是念头，是纯粹的觉知，也就是观察者；你的工具：大脑，也叫思考者，每天产生念头来影响你的判断，不断利用思维来缩短、磨灭你的“思维空白”以维持自己的生命力，如果任其肆意妄为，终会踩到雷区引发破戒行为。
③一念过去，一念未起的思维空白，是戒色的无敌状态，延长思维空白的时间xy不可近身、戒色可期。练习断念口诀要去感受每句口诀之间的思维空白，这是延长思维空白的方法之一。

我想谈一点自己的粗浅认识。希望能给到你一些启发。在纠正恋癖的过程中，转变观念是需要的。恋就是贪恋的意思。这句话的意思就是你要充分认识到手饮的危害。从思想上要有戒掉的观念。这就是治本。但核心还是要对治不断冒出来的念头。这一句就是治标。就是我们说的断念。每天练习念断念口诀。念起即断。念起不随，念起即觉，觉之既无。练到有功夫。只要有念头，就能息灭念头。当然，你是中学生。用更多的时间读一读世界名著。获得矛盾文学奖的好的作品。也能使自己脱离沉迷意淫的陷阱。还能提高语文成绩，不是吗？

比如丝袜，纠正观念就是一块布，但是你动念后就是一个美女穿上的丝袜，然后曾经看过的场景就会从八识田里唤醒起来，这时候控制不好就会很容易浴火中烧。所以需要对治念头，不让念头干扰到你，这时候就需要不净观白骨观，断念来断除邪念。戒色高手就是看到第一眼马上避开，马上思维对治。

兄弟，推荐读这本书，可以给你指导，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，可以复制到百度网盘转存，祝好！
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参考上面这本书去力行能救你

就是导致你破戒，导致你去做恶之前，你肯定是心里先有了这个想法，而且这个想法还无法化解，比如你就是想l，就是要恋物，这些念头一定要对治，戒色才能上路

戒色成功，贵在坚持！只要你肯下定决心坚持戒色，无论何时都不算晚。苦海无涯，回头是岸。sy究竟给我们带来了什么？是那虚无缥缈的快感，还是那疾病带来的无穷无尽的痛苦。人生有那么多美好，哪样不比sy来的快乐呢。作为一名堂堂正正的男子汉，我们不能沉迷于其中，而是努力提升自己，成为梦想的人。戒色之路固然困难，但成功后的美好终究属于有恒心和毅力的人。平时要多行善助人，多修心养性，培养一些兴趣爱好，用善心看待这个世界，久而久之你会慢慢戒除的，加油！