大暑时节，气温高、湿度大，人体易出汗，营养流失快，因此，合理的养生方法尤为重要。驼奶作为一种营养丰富、性质温和的饮品，在大暑时节养生中发挥着重要作用。驼奶的养生益处补充流失的营养，大暑时节，人体因大量出汗而流失水分和多种矿物质，如钾、钙等。驼奶富含多种矿物质和微量元素，如钙、铁、锌及维生素C等，能够有效补充这些因出汗而流失的营养物质。驼奶中的钙含量远高于牛奶，且属于结合钙，易于人体吸收利用，有助于预防骨质疏松和促进骨骼健康。（来源：家庭医生在线）促进消化，驼奶中的脂肪和蛋白质分子较小，相对易于消化吸收。同时，驼奶中还含有双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，有助于改善肠道环境，促进消化（来源：有来医生官方网站）安神助眠，驼奶中的色氨酸和褪黑素等成分被科学证实具有安神助眠、缓解焦虑的作用。（来源：搜狐网）夏季天气燥热，情绪容易波动，这对心血管健康不利。驼奶中富含的钾等矿物质有助于维持正常的心血管功能，减少因情绪波动引起的心血管问题。（来源：哔哩哔哩）美容养颜驼奶富含不饱和脂肪酸和维生素C等抗氧化物质，能够抵抗自由基的侵害，延缓衰老过程，保持皮肤的弹性和光泽。
