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改变自己戒烟开始新生活

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种树的最佳时间是25年前,仅次于它的时间是今天!
100天改变自己,持续打卡一整年!
首先要做的就是养成良好的习惯!
养成良好的习惯,第一步就是戒烟!
注意仪表形象,每天锻炼半小时,为自己健康工作三十年!
早上6点起床,晚上23点睡觉,午休不超过半小时!
2024年7月27日上午9点整开始戒烟,改变从现在开始!
改变自己,戒烟开始新生活。


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2024-07-27 09:00回复
    加油


    IP属地:山西来自Android客户端2楼2024-07-27 09:13
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      7月28日上午9点戒烟24小时!
      7月29日上午9点戒烟48小时!
      7月30日上午9点戒烟72小时!


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2024-07-30 19:09
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        7月31日上午9点戒烟96小时


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2024-07-31 09:55
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          好,能戒就是好事,没戒掉也就那样。小事而已,无关人生


          IP属地:福建来自Android客户端5楼2024-07-31 10:23
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            8月1日上午9点戒烟120小时


            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2024-08-01 11:22
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              8月2日上午9点戒烟144小时


              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2024-08-02 16:00
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                8月3日上午9点戒烟已满168小时整。
                戒烟进入下一周,进入一个新的阶段。


                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2024-08-03 17:17
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                  8月4日戒烟第9天,加油


                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2024-08-04 10:11
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                    8月5日戒烟第10天,加油!
                    终于可以说下戒烟经历了
                    由于鼻骨骨折,
                    计划于7月27日上午10点前去医院住院手术,
                    于是在7月27日上午9点再次开始戒烟。
                    住院前两个晚上12点后都不能喝水,第二天早上要抽血,第三天就手术。
                    手术排队排到了中午,全麻手术,手术完两个鼻孔被海绵填充物塞住了,只能用嘴巴呼吸。
                    饭都不想吃,更别说抽烟了。
                    第四天出院回家,只能用嘴巴呼吸让自己非常难受,只想躺着,不想也根本抽不了烟。
                    挨了6天,8月3号上午终于去医院取了填充物,鼻子终于通顺了。这时候已经戒烟第八天了。
                    昨天第九天,情况越来越好,
                    今天第十天,情况更好了,
                    也许过几天抽烟的身体条件会更加成熟,但是我想我不会再抽烟了。
                    塞翁失马焉知非福,就这样吧努力戒烟直到成功。


                    IP属地:广东10楼2024-08-05 15:48
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                      8月6日戒烟第11天,加油!


                      IP属地:广东11楼2024-08-06 10:55
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                        8月7日戒烟第12天,加油


                        IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2024-08-07 11:37
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                          戒烟39天


                          IP属地:河北13楼2024-08-07 11:57
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                            8月8日戒烟第13天,加油!


                            IP属地:广东14楼2024-08-08 14:08
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                              8月9日戒烟第14天,
                              昨天稍微烟瘾来袭,今天状态良好,
                              继续加油


                              IP属地:广东15楼2024-08-09 16:17
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