太幸运了，加油戒吧

少用手机，出去跑步，出去打工，把时间精力用在工作学习上，不要闲着，闲着就乱想

因为你经常有情绪 突然平静心理不适应 调节情绪应该多练习断念 不光要断掉yy的念头 还要断掉其他负面念头 多做善事 书的的话把《戒为良药》吃透 戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

保持平常心啊，平常心对待，情绪管理也是很重要的，不然到时身体恢复不佳或者生活遇到挫折情绪控制不好很容易破戒得，加油

这是正常现象，坚持戒色养生即可，出现不良情绪和不良状态时要积极调整，不要跟着情绪走，不要跟着大脑念头走，要记住，念头只是工具，纯粹的觉知才是本我！推荐学习《当下的力量》这本书，活在当下，感受当下。

戒S要戒懒，要坚持学习戒S文章，坚持练习观心断念，猛火煮，慢火炖，交替进行，总之，要勤奋起来，积极起来，自然会开拓一番新的局面

抱抱内心深处有负面的情绪，需要清理掉。。。
其实xy只是因为内心深处有个缺爱的孩子。不要简单的用正确或者错误的标签来衡量它。。当走进他的心里，才能理解他，他极其自卑，世界上哪有愿意干坏事儿的人呢？只是因为大家给他贴负面标签儿贴的时间长了，大家包括他自己就会认为他是一个坏人。我们要把这个负面标签一点一点的清除掉。可以微信搜索不良情绪清理法，拥抱内在小孩，爱自己的心灵沟通，并长期坚持照着做，慢慢的让自己充满温暖和正能量，就会好起来。咱们给自己的内心关怀多了，精神不匮乏了，能量就会升起来，正气也会慢慢的升起来，欲望自然而然就会变少。

上网去找白骨观的图片每天观看，能让你清心寡欲的

正常
能量低的时候一般情绪都不好
我一般都把情绪看作是一种能量
来看下我写的文章，希望能帮到你

加油

你可以是看看一下 秘密 这本山 就是提高情商 自己掌控自己的心情的好书 值得一读

可以搜索看看关于情绪的书，加油

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，关键是一定要坚持下去，加油！！！

首先要有保持心平气和和管理情绪的意识，情绪破戒是破戒的大头。情绪我们还没有达到没有的那个层次，只是要明白内心深处永远是定静的，就像你看电影，会跟着笑哭，但是笑哭完还是过自己的生活，你不会把电影当做自己真实的生活。也就是内心深处有一个不动。所以要好好练习观心断念，修心，观察内心，斩断不好的念头。即使还会有情绪失控，就和戒色一样，慢慢就会越戒越好，就能做到心平气和了。不要憋着，不要去抗拒，只会反向增强念头情绪。做好观心断念，默背断念口诀或佛号，活在当下，行所当行就够了。我们的身体都是要消失的，把自己化空，无我you何来烦恼。根本还是观心断念，可以试试一心念佛。飞翔哥在戒为良药中推荐了很多调心修心的书籍，心灵灵性书籍，佛学书籍也就是心学，对调心也很有好处，传统文化等都有助于修心，养生书籍做好养生对于调心也很有帮助，去公园散散步等，做做有氧运动。可以浏览器搜索下载戒学书院学习戒为良药和里面推荐的书籍等内容，多记笔记多复习归纳总结笔记，好好练习观心断念，好好落实戒色十规，会越戒越好的。也可以自己学习一些情绪管理的书籍。坚持戒色养生行善积德适量有氧运动，身心会慢慢恢复的，加油！