根据多数健康指南推荐,备孕期和孕早期的女性每天补充0.4毫克的叶酸是安全且有效的。这一剂量已被广泛认可,并被认为是预防神经管缺陷的有效剂量。在整个孕期,可以继续按照这个剂量进行补充,或者根据医生的建议进行调整。
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