没事好使这是肾气上来了，慢慢就会好，加油师兄。你六十天没遗精说你你伤的不深，我二十天移快十次了。

加油加油加油

你说真有点无语，天天关注这些……
原本根本就不需要有这个不良的恶习惯，为什么还要关注这呢……多关注自己 行善了吗，改过了吗，戒不仅仅这个恶习惯还有，浪费时间，还有很多……
最后，建议行善，吃素 孝顺父母 学习传统文化知识做一个阳光下的人

加油，只要坚持下去就一定能行，肾气在恢复了，加油！

加油

我也是，戒色脸上起痤疮了，

起痘痘不一定是戒色的原因，也可能是熬夜，饮食辛辣，修心不到位的原因，多听戒为良药提高戒色和养身意识

激素调节需要一个过程，坚持戒色。适当有氧运动有利于恢复，多多行善积德增加自己的正能量，加油

坚持戒，痘痘自动会下的。
一定要按照这个方法做。否则很难戒掉。
最主要的还是改心。在这里说一个公式。环境决定潜意识。潜意识决定思维。思维决定行为。行为决定结果。所以环境是根儿。环境变了，一切就变了。举个例子，在中国学英语，小学学，初中学，高中学，大学学学了这么多年还是学不好，但是如果把你放到英国，不用学习，不出两年，自然就会。所以环境很重要。怎样改变接受的环境？每天看戒色文章，帮助戒友回答问题。这样可以提升自身正能量。正能量多了，负能量自然就少了。因为sy属于负能量。这样戒毫不费力。

清淡饮食，规律作息

大哥，有痘是正常的，身体正在免疫，慢慢变好，你这看面相应该历史不短了，好好戒吧，争取把英气戒出来

借楼讨论一下，戒色后久久不遗精是说明伤的不深还是伤的很深？因为我从十年前刚开始sy时就没有遗过精，都被我排出去了，那久久不遗精岂不是说明仍然没有多余的精？频遗肯定是虚症，但是一直不遗精是不是也不正常呢

加油加油努力坚持