如果是感觉肠道不好，必须要检查有没有腹泻或者是便秘，一般需要根据病情及时的治疗，大多数情况下需要注意饮食方面的习惯，需要多吃蔬菜水果，多喝白开水，同时规律饮食，也有一定的帮助，不要吃油腻辛辣刺激的食物，同时有肠道菌群紊乱，可以口服益生菌进行治疗。