人的身体通常会因为各种各样的原因产生内火，内火也可以理解为体内蓄积的毒素，而这些毒的排出方式有两种，一种是通过汗液排出，而另一种就是通过每天的生理排泄排出体外。一般生理排泄系统正常的朋友，一般是一天排泄一次。而从中医上来看，三天不进行或者没法进行生理排泄的一般是便秘。
而日常生活中，很多朋友大多都患有便秘，而且往往自己比较不重视，觉得便秘这种小毛病挺一挺就过去了，而且也不影响正常生活工作。其实，便秘根本不是那么回事。便秘在严重时，在便秘的同时还会伴有腹胀、腹痛、食量减少、大便出血等症状。
因为，人体在进食食物之后，肠子中的食物残渣必须得到及时的消化和清理，并且通过排便的方式排出体外。只有这样才能保证人体机体的生理功能正常运行。反之，如果排便时，大便经常秘结不通、排便困难。就会导致人体内部的浊气上升、气血颠倒、脏腑生理功能失调。进而诱发头痛、牙痛、冠心病、高血压、肠癌，甚至会突发脑血管意外。便秘不仅会让人为排便发愁，而且还会加速人体衰老速度。