健身每次全身练一遍历，可以吗_健身吧

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每周三次左右，每次各个部位都练一遍，但是练的也不多，个把小时就累的不行了。

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IP属地:重庆

1楼2024-08-06 10:51回复

个人不推荐，你也说个把小时就不行了，这么短的时间基本每个部位都不会练到位，建议三分化，考虑到你可能是新手，这么做更好

IP属地:吉林

来自iPhone客户端2楼2024-08-06 11:00

收起回复

可以是可以.....但是效果一般，这种练法一般用于纯新手增强体力和熟悉动作。

IP属地:奥地利

来自Android客户端3楼2024-08-06 15:59

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