秋季已至，天气渐凉，昼夜温差大。白天人们仍会采用一些乘凉方法来“对付秋老虎”，而一些不当的乘凉方式则是引发秋季肠胃病的主要因素。天津滨江肛肠医院指出，人们在享受清凉的同时一定要注意，免得秋季肠胃病找上你。秋季胃肠病高发的主要原因有下：
1.秋季中午天气热，人们仍喜欢在空调房乘凉，空调房与室外的温度相差悬殊，一冷一热的刺激使血液中的化学成分组胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃肠容易发生痉挛性收缩导致腹部疼痛。
2.气温高的季节里，人体神经系统经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能会受到影响，此外天气热，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，这些均会导致一些消化道症状。
3.剩饭剩菜或熟食容易被细菌污染，细菌会使胃黏膜遭受损伤;大量食用冷饮，会引起胃肠道血管突然收缩，血流减少，这样会使胃肠道正常的生理功能发生紊乱，出现餐后饱胀感、恶心、呕吐、厌食、嗳气及上腹烧灼痛等症状。
预防胃肠病需要做到：
1.饮食有节起居有常
预防秋季腹泻，要节饮食，慎起居，劳逸有度，才能保护脾胃运化功能正常，防止疾病发生。疾病之后，应该调养脾胃，防止疾病的转变与加重。专家建议市民应该多走出空调房，参加户外运动，晒晒太阳，这样有助于维生素D的合成，帮助钙质的吸收。
同时要少食生、冷的食物，少喝酒，吃饭要有规律，早餐按时吃，不可过饥过饱，加重脾胃负担;顺应四时，秋季白天时间长夜晚时间短，宜晚睡早起，不可熬夜，养成良好的作息习惯。
2.饮食营养均衡，荤素搭配
可以多吃红薯、圆白菜、小米、菠菜、南瓜、淮山、甘蓝……这些适合秋季滋补的养胃食物。平时容易腹泻的人应该在天气变化时，尤其是室温和外界温差大时增加衣服，在温度低的室内预先放长袖的衣服御寒。冰箱里放的冷饮、水果都要吃得有节制，少喝冰啤酒，吃室温的东西更安全。
3.则医就病
秋季较常发的胃肠疾病主要有细菌性食物中毒、胃病复发、细菌性痢疾、胃肠型感冒、急性肠胃炎和消化不良等。由于胃肠疾病早期症状不是很严重，很多人往往会拖延或者自己买药吃，但这种“头痛医头，脚痛医脚”的做法，只能缓解症状，不能达到治疗的目的。