上次实战训练之后【腕力吧】

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再回来自己健身房练之后肱肌就开始疼，然后停了半个月没练，好了之后现在每次练完第二天肱肌又开始疼，轻轻一摁就疼，练的时候没感觉。这种情况要怎么才能彻底好
上次疼完停练的时候也是各种理疗针灸

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2024-08-07 11:34回复

这种还是长时间静养吧

IP属地:吉林

来自Android客户端2楼2024-08-07 14:16

2025-01-27 12:25广告

休息每天轻轻按摩一下，然后可以贴膏药，掰手腕是要有一定基础的，这种大概是姿势不对造成的

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2024-08-08 18:10

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