清心寡欲，修心

加油！坚持戒下去！你会越来越好的！

已经很危险了，留意自己的念头。抽空多修心养性。
加油。

你只要把女人别太当回事，不管咋诱惑你就是不要有反应，有意识的锻炼这个，这对治疗早泄也有帮助，女人也都喜欢能抵抗诱惑的男生，每天给自己定日课，帮助他人，有高维意识，欲望来时默念一句，就这？

可以培养下自己爱好，如跑步、健身等，多去团体类的项目，避免一个人呆着

严格落实戒色十规

试试思维对治吧，观无我，观无常，作怨想用熟练了才有用，就是经常提醒自己，做好思想工作，尽量让Y心不要动。你想想，我们为什么破，就是因为这个心动来动去，邪念来了我们可以用断念口诀，但是如果断不了怎么办，最后是让Y心不要动。