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开这个群的因缘，主要是结合大家一起去进步，一起觉悟，一起觉醒，把我们这一批准备觉悟或者已经觉悟的人的力量集合在一起

我尽量会每天的早上分享一下这本书的内容、见解，感悟，跟大家一起探讨

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大家早上好。
首先非常感恩这一本书，这一本书的作者还有翻译这一本书的人。
现在说一下当下的力量这本书的开头，是一个导读：活在当下。这里的导读是非常重要，如果这一本书我们比喻成米饭的话，那么是一个导读，它就像装着米饭的碗。
导读可以让你更好的更容易读懂这一本书，所以我个人建议看这本书一定要先看导读的：活在当下。

当下的力量2
共习
早上好，现在说一下导读，当下活在，这本书开头，有一句话说：这本书不可以用大脑读的书。这句话是阅读整本书的核心，就像漆黑的晚上提醒大家必须带灯一样。这里可能有些人不明白怎么做到？在后面的文章里面可以慢慢去体验这个。
只要学习了不用大脑去读这本书，就可以把这个功能运用到不用大脑去走路，不用大脑去聊天，不用大脑去做世界上的任何事情。有人会问：这样大脑变成怎么样？
到时候大脑会变成了一个工具，需要用它的时候，它随时会帮你分析解决事情。
如果可以把大脑的思维模式和大脑之前留下来的认识全部放下，这个时候就是活在当下。在说一下导读，当下活在，这本书开头，有一句话说：这本书不可以用大脑读的书。这句话是阅读整本书的核心，就像漆黑的晚上出街提醒大家必须带灯一样。这里可能有些人不明白怎么做到？在后面的文章里面可以慢慢去体验这个。
只要学习了不用大脑去读这本书，就可以把这个功能运用到不用大脑去走路，不用大脑去聊天，不用大脑去做世界上的任何事情。有人会问：这样大脑变成怎么样？
到时候大脑会变成了一个工具，需要用它的时候，它随时会帮你分析解决事情。
如果可以把大脑的思维模式和大脑之前留下来的认识全部放下，这个时候就是活在当下。

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当下的力量3
这本书它不依赖任何宗教，但它的教学所包含也是所有宗教的核心还有本质。读完当下的力量这本书以后，再回去回看佛法或者佛陀的经文。

当下的力量4
这里对开悟这个词语做了最简单明了，最真实的解释：它其实就是一种简单的与本体合一的自然状态。很多的人把开悟理解为超人类、超自然不可能达到的一种境界。
本体作为我们最深的自我和真实的本质，可以在每一个当下接触到他。当你的思维处于静止时，当你的注意力完全集中在当下时，你就会感受到本体。
重新觉知到本体，并保持这种觉知体验的状态，就是开悟。

当下的力量5
思维模式，我们一直都是被这个思维模式控制。认同思维模式。它使我们一直强迫性的思考。我一直都以为自己很了不起。其实只不过是思维的傀儡，一直被别控制着。
所以要观察他，认识他，了解他，放下他。从而达到一种无思维的状态

当下的力量6
从你的大脑中释放出来
没看这本书之前，我是一个不断思考的人。完全不能停下来，经常听到脑子里面有两个人在聊天，叫我做好事，一个叫我做坏事。他们不停不停不停的在我脑里面说话。。。
这种就是一种病态。他一直在利用着我们。
改变这一切的第一步，很重要的一步，首先要学会去聆听大脑的声音。不要。不要去思考，只是听，只是观察他。嗯改变这一切的第一步，很重要的一步，首先要学会去聆听大脑的声音。不要去思考，只是听，只是观察他。就就是观。

当下的力量7
书上这里说到一个非常好的日常修行方式。把我们的注意力全神贯注到当下这一刻。在我们的日常生活中，我们可以在走路的时候关注自己的每一步。或者去洗手的时候，去聆听水的那个声音和手的感觉感觉，去关注自己每一每一个呼吸等等。

当下的力量8
今天看当下的力量这本书，我看到一个句子：从思维中创造出那种空白，就是全神贯注于当下的时刻！
这个全神贯注于当下的时刻这句话。让我感悟很深。我发现我之前虽然可以停止思维，把注意力放在身上，但是还是会被思维重新控制。
就是不够全神贯注，接下来的修行，要让自己更加的全神贯注于当下。

练练，聊聊