累了兄弟们【健身吧】

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8.3卧推突破60kg 4*6做组。然后8.5推肩状态不好划水。8.7做了盲人按摩。这之间一直休息。8.10来练。然后60kg刚才第一组。做了7个。感觉很沉。特别不舒服。再做一组打算降重量了。麻了，七天。就退步了

踏马的真的不知道为什么突然掉重量

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2024-08-10 20:35回复

第二组搞定。8个。全程触胸。前五个很舒服。有点上周的感觉。后三个就重的要死了，第八个我缓了缓才起来。动作都是标准的。没有为了数量忽略质量

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来自Android客户端2楼2024-08-10 20:39

不感兴趣

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7 8 8 7。60kg做组完成。

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来自Android客户端3楼2024-08-10 20:51

收起回复

记录。做起来感觉左侧大腿有点抽筋的感觉

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来自Android客户端4楼2024-08-10 20:54

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