三十而立至人到中年！期间学拳6年，太极操也！工作及个人惰性原因，一事无成！体检一身毛病！体重法85公斤！贾玲主演电影《热辣滚烫》对我触动很大！激发我锻炼养生之心，并落实行动之中！于今年三月跟随师父学习洪式太极拳！给我一个全新的视野！至今未学拳架，练基本功！接触到了无极桩！感受到了桩之内含！练拳不练功，到老一场空！认识到了桩的重要性不言而喻！知道了我追寻什么！站桩2月结合饮食体重从85降到75公斤！肠胃功能及鼻炎得到明显改善！现体重为71公斤！至今无极桩从未断过！随着时间的推移，个人的心境出现了不稳定状况！想从其他途径寻求改善！于今年7月无意翻阅贴吧，有幸认识刘老师！刘老师的心得体会给了很大触动！这种无私奉献精神是我学习之榜样！学有所成，定当好接力棒，传承而发扬！