10年重度干眼症完全恢复将近两年了。被逼着学了一些医学知识，与眼睛有关的书，能找到的都看了。
踩过了各种的坑，也看清了各种的坑。回头看，干眼症原来是这么简单，要根治也是如此简单。
我力求用通俗的语言给大家分享，不过，毕竟是涉及专业的医学内容和光学知识，有些专业词语难以回避。希望大家理解。
干眼症是怎么形成的？
干眼症的形成，多数都是由于光照的过度刺激，比如长时间看电脑手机，日积月累就会形成干眼症。
光线的刺激对眼睛有两种伤害形式：一是光线的能量转化为热能产生刺激，比如眼睛的烧灼感和畏光怕光等，光线的能量越强这种刺激就越强，引起烧灼感畏光怕光就会越强烈。
二是光线到达视网膜后，转变成神经信号，神经信号反馈传递到大脑后，会导致植物神经紊乱，也就是交感神经过度亢奋，副交感神经活性不足，进而对泪液的分泌和睑板腺油脂的分泌产生强烈的抑制作用，最终形成泪腺功能障碍和睑板腺堵塞。
光线的能量越强烈，产生的神经信号也就越强烈，对泪液分泌和睑板腺油脂分泌的抑制作用也就越强烈。
1、对泪液分泌的抑制。植物神经分为交感神经与副交感神经，交感神经支配调节黏液的分泌，而副交感神经支配浆液的分泌。当光线强烈时，会引起交感神经的过度亢奋，从而使黏液分泌增多，形象地说，过多的黏液分泌会像浆糊一样将泪腺包裹，从而使泪液无法排出。这种情况同样也会出现有嗓子里造成嗓子干燥而咳嗽，出现在肺里就会出现胸闷痰多。
2、对睑板腺油脂分泌的影响。睑板腺是最大的皮脂腺，主要是分泌油脂，油脂分泌出来后需要通过导管排出。油脂是没有极性的，不能溶解于血液，很容易在血管壁和器官表面附着堆积，形成堵塞，比如血液中的血栓、脂肪肝等就是这个原因。这时就需要副交感神经的参与，因为副交感神经末稍会分泌产生乙酰胆碱，形象地说，乙酰胆碱可以象洗涤灵清洗餐具上的油污一样，将器官和血管中附着堆积的油脂清理。如果光照对视网膜的刺激强烈，就会抑制副交感神经的活性，减少乙酰胆碱的分泌，从而无法将附着堆积的油脂清理。这便是睑板腺堵塞的形成。
综上所述，泪液分泌不足主要是由于交感神经过度兴奋，而睑板腺堵塞主要是副交感神经活性不足。而这两个问题其实是一个问题。因为交感神经与副交感神经本来就是一对相互拮抗的神经，就象天平的两端，当交感神经过度兴奋时，副交感神经必然会受到抑制。
植物神经紊乱会对多个器官产生影响
植物神经紊乱，多数是交感神经过于亢奋，副交感神经活性不足。会对多个内脏器官产生影响。如升高血压血脂血糖，产生头晕耳鸣；心跳加速，产生心慌气短，颈椎僵硬疼痛；胃肠蠕动减慢，产生胃胀胃满，背部疼痛；减少胰液的分泌，产生便秘等。所以，大部分干眼症朋友，也都会或轻或重地出现这些症状。
不过，如果出现这些症状也不用过于担心，只要还没有导致身体器官的器质性病变，那么这些都是可以通过调节恢复的。干眼症只是光照因素导致植物神经紊乱的一个症状，对光照进行调节是最有效的办法，也是从病根上进行治疗的办法。
干眼症的根治办法
现在的干眼症治疗，基本是缓解症状的，甚至都无法称其为治疗。比如，人工泪液只是在眼球表面补充一些水分，或者进行一定的消炎处理，对植物神经几乎不产生影响，对泪腺、睑板腺的功能恢复无实际意义。说得直白一些，和你手上的皮肤干燥后用水洗洗，没有什么区别，作用只有几分钟，水干后皮肤会更加干燥。
干眼症的根治，只有降低交感神经的过度兴奋，并提升副交感神经的活性。降低交感神经的过度兴奋后，黏液分泌自然减少，泪腺功能自然恢复；提升副交感神经的活性后，堵塞的睑板腺也自然会被疏通清理。
那么，降低交感神经的过度兴奋和提升副交感神经的活性很难吗？其实是非常简单的，根本就不用去医院。
上面我们已经说过了，光线的强烈刺激是交感神经过度兴奋的原因，因此，只要将光照的刺激减轻减弱，干眼症自然就会从根本上痊愈。
如何减少减轻光照的刺激？
人们首先都会想到戴上深深的墨镜，或者躲到昏暗的角落中。然而，真的这么做，反而对干眼症是有害的。
光照对眼睛的刺激，实际是指对视网膜的刺激。视网膜位于眼球的后方，光照只有通过瞳孔才能到达视网膜。当环境光照强烈时，瞳孔会自动收缩减少进入眼睛内的光照，而环境昏暗时，瞳孔会自动扩大以增加进入眼睛内的光照。
长时间戴着深深的墨镜，或者在昏暗的环境中，并不会减少减弱光照对视网膜的刺激。如果这样做，还会因为瞳孔扩大而使眼睛的房水循环受阻，导致角结膜更加干燥，因为正常情况下，角膜的全部营养和40%的水分都来自于房水。同时，这还会诱发眼压升高，出现眼睛胀痛等。很多干眼症后期都会经常性眼睛胀痛，多数就是这个原因。
因此，让干眼症从根本上恢复，需要在减少减轻光照对视网膜刺激的同时，让眼睛处于明亮的光环境中。这看似是矛盾不可能的，而其实是很容易实现的。只要掌握下面这两点就可以了：
1、降低光照的色温
色温是代表光线的能量强度的指标。降低光照色温后对视网膜的刺激自然就降低了。现代科学一般将色温在4000K~5000K之间的光线视为中性色温，高于5000K的称为高色温，低于4000K的称为低色温。如果佩戴一副可以将色温降低的眼镜，那么光照对视网膜的刺激自然就会减轻减弱。
2、无阴影模式设计
无阴影模式设计，是指既可以阻挡前方强烈光线的刺激，又不把眼睛罩在昏暗的环境中。其实，这也很简单，只需要把阻挡光线的滤光膜减小到一定程度，自然就不会在眼睛上形成阴影。
干眼症眼镜哪家强？
目前，市场上宣称适合干眼症的眼镜很多，鱼龙混杂。但是，真正能够减轻减弱对视网膜的刺激，同时让眼睛处于明亮环境中的眼镜，只有一家，那就是金无逾抗疲劳眼镜。
金无逾抗疲劳眼镜是专为干眼症设计的眼镜。最大的特点是，在镜片的中间有两个棕色的小圆圈，这个小圆圈可阻挡前方大部分的光照，将色温降低大约1/3，让前方的光照看起来柔和不刺眼，同时，它并不会在后方形成阴影，始终让眼睛处于明亮的环境中。
戴着金无逾抗疲劳眼镜是什么感觉？这样说吧，一般人都是看电脑手机时间越长，眼睛就会越疲劳，而戴着金无逾抗疲劳眼镜，不仅不会疲劳，还可能越来越轻松。一般情况下，轻中度干眼症在15天内就会基本不再感到难受，重度干眼症一般在1个月内也会有明显感觉，正常工作和生活可以基本不受影响。
真实使用感受
不只是干眼症，就是普通的视疲劳，戴上金无逾抗疲劳眼镜，几乎都可以轻松缓解！
1、早晨醒来后，睡眼惺忪，感觉眼睛干涩，有异物感。戴上后，一般不到20分钟，不适情况就会基本缓解；
2、到办公室打开电脑，不到一个小时，就开始感觉眼睛干涩疼痛，看着电脑屏幕非常刺眼，畏光。戴上后，至少半天时间，眼睛都不会干涩疼痛，不感觉电脑屏幕刺眼畏光；
3、工作一天后，感到精疲力尽，心慌气短、颈椎僵硬。戴上后，会感到真的没有那么累，颈椎也没有那么僵硬；
4、长途驾驶易疲劳犯困，不到一个小时就感到前方路面白森森的，眼睛怎么都睁不开，疲劳犯困，大脑反应迟钝。戴上后，会发现自己轻松驾驶至少两个小时以上，都不觉得眼睛不舒服，自驾游真正成为了一种享受。
踩过了各种的坑，也看清了各种的坑。回头看，干眼症原来是这么简单，要根治也是如此简单。
我力求用通俗的语言给大家分享，不过，毕竟是涉及专业的医学内容和光学知识，有些专业词语难以回避。希望大家理解。
干眼症是怎么形成的？
干眼症的形成，多数都是由于光照的过度刺激，比如长时间看电脑手机，日积月累就会形成干眼症。
光线的刺激对眼睛有两种伤害形式：一是光线的能量转化为热能产生刺激，比如眼睛的烧灼感和畏光怕光等，光线的能量越强这种刺激就越强，引起烧灼感畏光怕光就会越强烈。
二是光线到达视网膜后，转变成神经信号，神经信号反馈传递到大脑后，会导致植物神经紊乱，也就是交感神经过度亢奋，副交感神经活性不足，进而对泪液的分泌和睑板腺油脂的分泌产生强烈的抑制作用，最终形成泪腺功能障碍和睑板腺堵塞。
光线的能量越强烈，产生的神经信号也就越强烈，对泪液分泌和睑板腺油脂分泌的抑制作用也就越强烈。
1、对泪液分泌的抑制。植物神经分为交感神经与副交感神经，交感神经支配调节黏液的分泌，而副交感神经支配浆液的分泌。当光线强烈时，会引起交感神经的过度亢奋，从而使黏液分泌增多，形象地说，过多的黏液分泌会像浆糊一样将泪腺包裹，从而使泪液无法排出。这种情况同样也会出现有嗓子里造成嗓子干燥而咳嗽，出现在肺里就会出现胸闷痰多。
2、对睑板腺油脂分泌的影响。睑板腺是最大的皮脂腺，主要是分泌油脂，油脂分泌出来后需要通过导管排出。油脂是没有极性的，不能溶解于血液，很容易在血管壁和器官表面附着堆积，形成堵塞，比如血液中的血栓、脂肪肝等就是这个原因。这时就需要副交感神经的参与，因为副交感神经末稍会分泌产生乙酰胆碱，形象地说，乙酰胆碱可以象洗涤灵清洗餐具上的油污一样，将器官和血管中附着堆积的油脂清理。如果光照对视网膜的刺激强烈，就会抑制副交感神经的活性，减少乙酰胆碱的分泌，从而无法将附着堆积的油脂清理。这便是睑板腺堵塞的形成。
综上所述，泪液分泌不足主要是由于交感神经过度兴奋，而睑板腺堵塞主要是副交感神经活性不足。而这两个问题其实是一个问题。因为交感神经与副交感神经本来就是一对相互拮抗的神经，就象天平的两端，当交感神经过度兴奋时，副交感神经必然会受到抑制。
植物神经紊乱会对多个器官产生影响
植物神经紊乱，多数是交感神经过于亢奋，副交感神经活性不足。会对多个内脏器官产生影响。如升高血压血脂血糖，产生头晕耳鸣；心跳加速，产生心慌气短，颈椎僵硬疼痛；胃肠蠕动减慢，产生胃胀胃满，背部疼痛；减少胰液的分泌，产生便秘等。所以，大部分干眼症朋友，也都会或轻或重地出现这些症状。
不过，如果出现这些症状也不用过于担心，只要还没有导致身体器官的器质性病变，那么这些都是可以通过调节恢复的。干眼症只是光照因素导致植物神经紊乱的一个症状，对光照进行调节是最有效的办法，也是从病根上进行治疗的办法。
干眼症的根治办法
现在的干眼症治疗，基本是缓解症状的，甚至都无法称其为治疗。比如，人工泪液只是在眼球表面补充一些水分，或者进行一定的消炎处理，对植物神经几乎不产生影响，对泪腺、睑板腺的功能恢复无实际意义。说得直白一些，和你手上的皮肤干燥后用水洗洗，没有什么区别，作用只有几分钟，水干后皮肤会更加干燥。
干眼症的根治，只有降低交感神经的过度兴奋，并提升副交感神经的活性。降低交感神经的过度兴奋后，黏液分泌自然减少，泪腺功能自然恢复；提升副交感神经的活性后，堵塞的睑板腺也自然会被疏通清理。
那么，降低交感神经的过度兴奋和提升副交感神经的活性很难吗？其实是非常简单的，根本就不用去医院。
上面我们已经说过了，光线的强烈刺激是交感神经过度兴奋的原因，因此，只要将光照的刺激减轻减弱，干眼症自然就会从根本上痊愈。
如何减少减轻光照的刺激？
人们首先都会想到戴上深深的墨镜，或者躲到昏暗的角落中。然而，真的这么做，反而对干眼症是有害的。
光照对眼睛的刺激，实际是指对视网膜的刺激。视网膜位于眼球的后方，光照只有通过瞳孔才能到达视网膜。当环境光照强烈时，瞳孔会自动收缩减少进入眼睛内的光照，而环境昏暗时，瞳孔会自动扩大以增加进入眼睛内的光照。
长时间戴着深深的墨镜，或者在昏暗的环境中，并不会减少减弱光照对视网膜的刺激。如果这样做，还会因为瞳孔扩大而使眼睛的房水循环受阻，导致角结膜更加干燥，因为正常情况下，角膜的全部营养和40%的水分都来自于房水。同时，这还会诱发眼压升高，出现眼睛胀痛等。很多干眼症后期都会经常性眼睛胀痛，多数就是这个原因。
因此，让干眼症从根本上恢复，需要在减少减轻光照对视网膜刺激的同时，让眼睛处于明亮的光环境中。这看似是矛盾不可能的，而其实是很容易实现的。只要掌握下面这两点就可以了：
1、降低光照的色温
色温是代表光线的能量强度的指标。降低光照色温后对视网膜的刺激自然就降低了。现代科学一般将色温在4000K~5000K之间的光线视为中性色温，高于5000K的称为高色温，低于4000K的称为低色温。如果佩戴一副可以将色温降低的眼镜，那么光照对视网膜的刺激自然就会减轻减弱。
2、无阴影模式设计
无阴影模式设计，是指既可以阻挡前方强烈光线的刺激，又不把眼睛罩在昏暗的环境中。其实，这也很简单，只需要把阻挡光线的滤光膜减小到一定程度，自然就不会在眼睛上形成阴影。
干眼症眼镜哪家强？
目前，市场上宣称适合干眼症的眼镜很多，鱼龙混杂。但是，真正能够减轻减弱对视网膜的刺激，同时让眼睛处于明亮环境中的眼镜，只有一家，那就是金无逾抗疲劳眼镜。
金无逾抗疲劳眼镜是专为干眼症设计的眼镜。最大的特点是，在镜片的中间有两个棕色的小圆圈，这个小圆圈可阻挡前方大部分的光照，将色温降低大约1/3，让前方的光照看起来柔和不刺眼，同时，它并不会在后方形成阴影，始终让眼睛处于明亮的环境中。
戴着金无逾抗疲劳眼镜是什么感觉？这样说吧，一般人都是看电脑手机时间越长，眼睛就会越疲劳，而戴着金无逾抗疲劳眼镜，不仅不会疲劳，还可能越来越轻松。一般情况下，轻中度干眼症在15天内就会基本不再感到难受，重度干眼症一般在1个月内也会有明显感觉，正常工作和生活可以基本不受影响。
真实使用感受
不只是干眼症，就是普通的视疲劳，戴上金无逾抗疲劳眼镜，几乎都可以轻松缓解！
1、早晨醒来后，睡眼惺忪，感觉眼睛干涩，有异物感。戴上后，一般不到20分钟，不适情况就会基本缓解；
2、到办公室打开电脑，不到一个小时，就开始感觉眼睛干涩疼痛，看着电脑屏幕非常刺眼，畏光。戴上后，至少半天时间，眼睛都不会干涩疼痛，不感觉电脑屏幕刺眼畏光；
3、工作一天后，感到精疲力尽，心慌气短、颈椎僵硬。戴上后，会感到真的没有那么累，颈椎也没有那么僵硬；
4、长途驾驶易疲劳犯困，不到一个小时就感到前方路面白森森的，眼睛怎么都睁不开，疲劳犯困，大脑反应迟钝。戴上后，会发现自己轻松驾驶至少两个小时以上，都不觉得眼睛不舒服，自驾游真正成为了一种享受。
