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社恐严重不跟外人说一句话,严重到出门都不敢买东西坐地铁都不敢

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从小学开始,父母离婚给我的心灵严重的重创,只有我爸带着我,但他并不关心我,我有记忆开始他就一直抱着手机,我经常饿肚子,经常一个人在家,我爸很懒很少收拾家里,家里几乎没有一个落脚点了,我当时很小,也不会注重我的个人卫生,我变成了一个跟我爸一样又懒又不爱卫生,很多坏习惯的人,如果从小跟着我妈,我想不会像现在这样吧,小学全班同学都不喜欢我,都厌恶我,都欺负我,轻则说说闲话逗逗我,重则丧失到人身攻击或者直接上手多的是,告老师了也没用,他们只会在老师前装的人模人样,没有老师该什么样还什么样,所以我一直不想去上学,并不是因为我不喜欢学习每次去上学之前我就会把我的书包藏起来,或者说我躲到厕所里,一直不出来,一直磨时间,磨到迟到了,我以为这样就不用去,结果我爸还是会逼着我去,后面我想到了另一招,假装是我爸,然后跟老师发信息请假,成功了,我爸送我到学校门口,我就转头躲到学校外面的厕所里不出来,给老师发信息请假,有一天我的消息我不知道我没发送成功,被老师发现我逃课了,是的,我经常逃课是一个很恶劣的影响,但我最初的目的只是为了不被学校欺负,只是为了不上体育课,最好在体育课的那天请假是最好的,我每天几乎下课就装睡或者装看书,背课文,好像我成绩多好似的,其实我只是没有朋友,在学校周遭的一切都感到焦虑,害怕,他们很吵,不停的在教室里奔跑打闹,时不时就会把我的东西撞掉,或者踩一脚,他们从来不会道歉,我很怕他们撞到我,每天都处在焦虑当中,我最害怕的是活动课或者自由活动组队时间,从来没有朋友的我,想想谁会跟我组队?每次体育课自由活动时间,我只有站着发呆,而周围的一切都跟我没有关系一样,同学们都在打打闹闹,玩的很愉快,有个男生来问我,你不孤独吗?我真的很尴尬,不知道该说啥,他们最喜欢体育课自由活动时间,而我希望体育课每次都下雨,或者被占课,我反而会感到开心,我就是和别人不一样,后面****去学武术学校,累死人,顶着很大的太阳,要跑很久的步,后来我被跑成了哮喘,全校加上老师只有20个女生,我连女生都交不了朋友,更何况是男生呢?我本来就恐男,包括那个学校全是社会人于是我的社恐更严重了,还是一样,全校都不喜欢我,没有跟我一样的人,他们都是对我说说闲话啊什么的,甚至我写字丑,别人就说是我人品问题,我人品怎么了?我不说话,我人品就有问题了呗?我全校几乎没有看到过这类人,即使是有被别人欺负的人,都没有我社恐他们至少都有朋友,但是我没有,从小学到初中,再到武术学校,于是我又转学到了职业学校学高铁的,还是没有朋友,结果被宿舍的人欺负的更严重,叫我端茶倒水,叫我去买东西,我真的受不了了,我不适合上学,后来我只拿到了初中毕业证,就没去了,因为我当时恋爱脑严重遇到了一个对象,不过他并不好,我们经常吵架,他经常对我使用暴力,经常语言攻击我,受不了了,在一起了4年分手了,给我的心里又是重大打击,社恐也是我最大的问题,至此我颓废了很久很久,让我的身体上也有各种毛病,如果不改变恐怕会更加严重,就像杨锁一样,不知道你们知不知道?他的死是因为他的父母太过溺爱,直到死之前都没有改变,但凡有一个人愿意伸出人手,愿意帮他,愿意教他做出改变,是不是就不会死,不会被全世界人嘲笑,他本身是没有错的,只是因为身边的环境因素导致他成了这样,都是悲催的。之前捡了一只狗,它陪了我4年,我一直没有放弃它,但是一旦它生病了,我爸不会愿意带它去医院,我该怎么办呢?失去它会让我更加崩溃,都不敢出门,不敢去交朋友,不敢去面对,我害怕出去上班被欺负被看不起都是基本的,因为正常人出去都会被欺负,更何况是我这样性格的人呢?没有人帮我,我只会走向黑暗,我的世界本身就一片黑暗,哪来的光明,谁能帮帮我呢?#社恐# #自闭#


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-08-17 12:22回复
    这种情况作为病友给你的建议就是靠自己,原因嘛,周围已经没有任何的人能给你提供正面向的引导的话,那就真的只能靠自己了。起码你比我好一点,只是自闭吧。我呢除了自闭,还有焦虑,还有抑郁症,这些统称情况下来。基本比你的情况可能要更严重一点,虽然说你们中的一些不敢往外走,我也有,但减轻了很多,但依旧是恐惧外界的人。 说多了。
    怎么解决?要么找一个你熟知的好朋友,亲人之类的。帮助你走出这个环境。怎么走出呢?要么去亲人那边住,要么就是多跟你的好朋友出去玩玩儿。这样的话你能很快走出令你烦人的这个环境。


    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2024-09-03 20:10
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      另外就是我看你的贴里边好像你还在养宠物。这也可以呀,养个宠物分分情绪,多跟他聊一聊。也能起到一定情绪转移,把情绪散开,不要总积在身体里。总积在身体会出事儿的,尽量把情绪放开,哪怕多运动,多出去转转,走一走,玩会儿游戏都行。就是要把情绪散开就行。


      IP属地:陕西来自Android客户端3楼2024-09-03 20:15
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        好吧,我看到了你贴吧里面有说是有养宠物,而且养了四年,抱歉,刚刚没怎么细看。既然有宠物,那也好说呀,多跟他聊一聊,散散心,出去走一走,转一转都行。把自己打扮的利利索索的。出去工作哪怕做个小超市的营销员,每年就那几千也算是。有正面情绪的优化。另外就是你要看一下现在是什么时代啊,姑娘,目前的时代是女尊男卑呀。你但凡出去骂别人,他们都不敢还口,但也不能无故骂人,不然你没理。如果你有理的话,那你就骂他,反正你有理到网上来说。网络上人家看你是女生属于弱势群体,他们就会直接去说这个男生,所以说你压根儿不用担心你出去会被别人鄙视呀之类的情况。
        直接出去干就对了,不用担心挣那么多的。你要看准当前时代的思路啊,姑娘。


        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2024-09-03 20:19
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          楼主我也是


          IP属地:江西来自Android客户端5楼2024-09-06 13:34
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