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姐妹，如果说管不住嘴就迈开腿 如果都做不到那就只能借助外力，我老公175 220最后胖的一身病，走路都困难，我老朋友那里拿的小颗粒，抱着试试的心态吃的，再➕轻微运动，不需要太控制。一个月受16金，后来我看他有效果才开始跟着吃 现在也是开心回到婚前九十几的身材了。

用这个方法4天10斤
14天20斤
正常饮食一周后启动这个食谱！
后面越掉越慢，直到持续三天体重不变就是卡体重的时候就用《查体重的方法》，我帖子有说如图末！！然后再启动食谱又会猛掉体重！

吃大米饭，红烧肉，大肘子，大排骨，大猪蹄子，火锅，烤肉，羊肉串，各种猪牛羊鸡鸭鹅鱼虾蟹各种海鲜，吃饱吃好不拉不吐不恶心，不跑不跳不运动，健康✂️，不反弹，要方法的联系

亲爱的，新品咖啡效果很好，要不要试试，不节食，不运动，食品级，中国人民承保，没有任何副作用，59.9给你包邮，体验三天减3～5伒。我们是没有任何违禁品的啊，没有任何的副作用。