我是典型的因为焦虑导致的神经性耳鸣，当时是行为考研嘛，就在想别人都在学你搁这耳鸣，可能这种想法导致的，然后就开始一些焦虑症的症状，心悸，严重的时候伴有消化不良，耳鸣症状也随之出现了，但是我想说的是千万别去恐惧它们，如果你也是因为焦虑导致，我觉得我们要先把焦虑搞定了，就是说不要让恐惧占据你的大脑，让自己忙起来，跑步跑起来我觉得是最有用的，还有就是之前看过一本书，摘了一点内容大家可以感受一下，我觉得我恐惧有化解了许多（说了一堆感觉说的随便），本人马上大四了耳鸣差不多块2个月，开这个贴子记录一下，不过我更倾向于这个贴是用来记录自己的思想上的成长，本人在生活中还蛮喜欢思考，就跟随笔一样，随缘更新，先这样吧#神经性耳鸣##拒绝焦虑#