给大家搬个最新的研究（Nature Human Behaviour，doi：10.1038/s41562-024-01948-y）
以往，一些相关性研究发现打游戏会降低人们的精神良好表现（mental well-being），但这些都是相关性研究，无法说明两者之间有直接关联。本文通过设计实验进行囊括近万人的因果性研究，对获得PS5、switch与在其上的游戏时长，对心理压力、生活满足感的因果关系。
结果表明，获得游戏机能降低心理压力与满足感，并且游戏时间越多，也更能促进降低心理压力，提高满足感。

（横坐标是游戏时间，纵坐标是心理压力降低（左）和满足感（右））
同时研究还发现了三个有趣的事情：
1、女性用switch和ps5都能缓解压力，但男性比女性更能在ps5上缓解压力，而更不能通过switch缓解压力；
2、家里如果没有小孩，成年人在ps5上缓解压力的程度将远好于家里有小孩的情况。但是对于青少年，switch则能更好地缓解压力；
3、非全职职员更能通过swtich缓解压力，而全职职员更能通过ps5缓解压力。
其中第二三条，似乎都可以通过“生活的稳定性”来进行一定程度的解释。生活越稳定，ps5就能更好地带来缓解压力的作用；而生活越不稳定，switch的便携性可能就具有更好的优势了。

（纵坐标为年龄，横坐标为人群分类，颜色越浅、心理压力的降低程度越大）