没有永恒不变的事物，我们把变化称作命（生命或者时间）。新的组成形态出现是始，变化到下一个组成形态是终。变化，无常（长）态，何为常？变化无尽，必然始终，始与终，便是常。治，是为了给它在乱一次的机会，反之毅然。知到常的存在，可容常的出现，才能周全部署，有进有退，有备有防。不违背运转得“天”（天下、人心），不干预运转得“道”（自然规律、真性、本心）。
保命之法防外伤（外界伤害），守命之法防内伤（自己伤害自己）。防内，主防心动。心中无物，心自然静。万物都需遵循“道”运行，最终归于（融合）“道”。越了解“道”，遵循的越好，越能得长久。
内观法，寻“道”：心静（意志停止，不主动干预一切），见命（生命、变化、时间）。身会自动遵循道运行；仔细观察，慢慢观察，多观察，加深了解。了解，就可以遵循。遵循，就需要减少意志活动（心动）。（意志，是偏执的，不平衡的，不公正的。）减少意志活动，就能更周全（内外）的遵循。遵循的越好，越能得长久（一次始终轮回的延长）。