神返身中气自回。练拳结束，不可草率收场。起势，物我两忘，以待天时，收势，同样要求善始善终，始终如一，庄严肃穆，敬若神明。过饥过饱不可练拳，情绪不好不练拳，炎夏或严寒季节少练或不练，这些，都会影响一个人的“心静”，心不静则不专，一举一动皆无定向。大雾天气不练拳，有室内练拳条件的例外。练拳结束，不可即刻坐下休息，尤其是坐在凉石头上休息，以免自身体重压迫身体局部导致气血流行不畅。此时此刻因练拳身体空虚，更要注意寒入三阴而寒上加寒。练拳结束，短时间内不可以用凉水洗手，也是担心冷热交攻，于身心不利。练拳前，有个热身的过程，练拳后，同样有个凉身的过程，要求缓慢散步以求身心放松，如果步行回家走十五分钟的路程最好。春秋两季，出外练拳穿着外套，练拳时不穿，而练拳结束了，要穿上外套。避过堂风，阴风，贼风。练拳出身汗，避风如避剑。当然，夏季，出汗的季节，可以不考虑。2023年6月于浙江江山，太极老四李保庆。