萌新求问瓶颈问题

19年自配的9700k+2080ti猛禽。
玩游戏比如刺客信条英灵殿，只有40帧左右。包括地铁等等游戏，帧率都很低，40左右。
之前一直以为是散热问题，还自己搞了相变片散热。
显示器是2k分辨率。
所以这个性能瓶颈在哪里？
有没有必要为了dlss3换4090或者5090？