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大佬们臂屈伸求指点，感觉自己稳定性不够，很晃

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视频来自：百度贴吧
IP属地:浙江1楼2024-08-25 22:28回复
    可以稍微抬一点点头，然后下去深一点。
    IP属地:广东来自Android客户端3楼2024-08-25 23:28
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      力量上去就标准了，继续练
      IP属地:广东来自Android客户端4楼2024-08-25 23:34
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        这个没有感觉，得'找个学校先然后双杠耍一下子才好。
        IP属地:天津来自Android客户端5楼2024-08-26 00:26
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          这个时候肘会很伤
          IP属地:广东6楼2024-08-26 00:26
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            这点幅度不知你要练哪
            IP属地:江苏来自Android客户端7楼2024-08-26 08:54
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              核心力量不足
              IP属地:浙江来自iPhone客户端8楼2024-08-27 09:08
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                都是晃晃悠悠过来的 能做就比不做强。健身房练三头多用绳索 对肩膀压力小很多
                IP属地:山东来自iPhone客户端9楼2024-11-10 18:51
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                  练三头吗，不是有很多别的好动作
                  IP属地:河北来自iPhone客户端10楼2024-11-10 19:16
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                    加弹力带
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-11-10 20:10
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                      把膝盖提起来，身子往前趴
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2024-11-11 06:01
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                        俩脚在身体前侧
                        IP属地:河南来自Android客户端13楼2024-11-17 15:43
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